効果的な質問かを考えてみる
外来でしている質問で 一番多いのは 「いつから、どんな具合ですか？」 あるいは 「変わりはないですか？」 最初の質問は初診の方へ 次の質問は以前から通院中の方へ向けた質問です 例えば 風邪をひいたようだという人に 「いつから、どんな具合ですか？」と聞くと...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2018年6月23日読了時間: 1分
ミシンが壊れてしまった ＞＜；
これは何かの「御告げ」？ 洋裁をしている場合じゃないって事かな・・・ ブラウスがまだ出来上がらないのに (- - ; 今は、それをしている場合じゃないでしょって 誰かに言われているのか そう受け止めているって事は 自分の言葉なのか。...
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negisun
2018年5月6日読了時間: 1分
物足りなさを感じるとき．．．優先順位の高いものが、まだ終わっていないから！
今朝は早い時間からコーチングの復習の時間を持ち 食パンを焼くためにパン生地を2次発酵させ 朝食の準備をして、片付けもして 掃除機を掛けて、シーツ類も洗濯しました 昼食の支度の前に買い出しにも行き 昼ご飯の準備もして片付けもして...
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negisun
2018年4月29日読了時間: 1分
ストレスは溜めないように！＾＾v
サイトにストレスについての記事を増やそうとして どんな風に書いたらいいかと思案しています ストレスって体を傷めますよね 職場で出逢う人たちは 多くの人が病気を抱えながら生活をしている人たちです そんな中で、調子が悪くて来院する人の 話を聞くと...
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negisun
2018年4月28日読了時間: 1分
今日の午後から連休の始まり
半日の仕事をして いつもの土曜日よりは少し早い 15時少し過ぎに帰ってきました 休みのうちにやっておきたい たくさんのことに 取り組み始めています この暖かさでラベンダーが咲き始めました 去年は植えてからほとんど咲かずに終わった花が 今年は自然と咲き出しました＾＾
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negisun
2018年4月27日読了時間: 1分
話ができる関係になることが大事！
外来での 傾聴や承認は 信頼関係というか話ができる関係を作っていくようです しかし 相手の話していることを ただ聞くというのは けっこう大変です 医療者は相手の状態を 少しでも良くしてあげたいと思っているのです だから、こういたらいいですよ こんなことはしては駄目ですよ...
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negisun
2018年4月26日読了時間: 1分
遊びが足りない ! ( - - ;) !
自分の考えたゴールの世界では 週に2日は休日で 仕事は週に5日間にキッチリと終わらせている ゆえに頑張っている日と ゆったりと趣味やゆとりの時間を楽しんでいる日がある 今は そのゴールを目指しているが 頑張ることばかり＾＾； 遊びが足りていない...
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negisun
2018年4月25日読了時間: 1分
雑談も情報源として認められました ＾＾v
クリニックでは 診察のための問診もしますが それ以外の雑談のほうが、実は多かったりします 趣味の話や仕事の話 孫の話や出身地の話など 長く通っている人は 診察に関係のない話でも けっこう話してくれます そして雑談の中で知り得た情報が 診察する上で重要な情報源になったりもして...
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negisun
2018年4月23日読了時間: 1分
早寝はかなり難しいです
生活習慣の改善が なかなか進まないのも分かります＾＾； 早寝するのが難しいです それでも、翌日は仕事という日は 11時前にはベッドで横になるようにはなりました でも、すぐに眠れるわけではなく 眠りに付くのは数十分あとです まぁ習慣なので 続けていくより他にありません＾＾；...
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negisun
2018年4月17日読了時間: 1分
善玉ストレスと悪玉ストレス
一般的にストレスというと 悪いもの、厄介なものと捉えられています おそらくそのようなストレスは 悪玉ストレスです そうでもないストレスもあるんですね 例えば、何かを作るのに期限があったりします そうすると、期限までに仕上げるために頑張りますね...
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negisun
2018年4月15日読了時間: 1分
睡眠時間を確保したい
他の生活習慣は ほぼ問題は無いつもりですが 睡眠時間が足りていないのは ずいぶん前から自覚しているのに 放置しています 目一杯動きたい 一所懸命にやりたいことがある という時にこそ 十分に睡眠時間を取ることが大事な気がします 例えば、通勤時間に居眠り。。。...
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negisun
2018年4月14日読了時間: 1分
じっくりと話を聞けば、いろいろなことが聞こえてきます
このところクリニックでは 来院した方とゆっくりと話す時間が持てます 仕事帰りに立ち話をすることもありました そんな時に 相手の話をじっくりと聞いていると 本当にいろいろな話をしてくれます ジェネリック医薬品のこと ストレス関連のこと 私は今のクリニックに27年くらいいるので...
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negisun
2018年4月10日読了時間: 1分
ゴールにいる自分の生活と現実の生活
ゴールに居る自分はやりたいことだけをしている 現実の自分はやらねばならないことに押されて 多少はやりたいことをしている やりたいことを全部しようとすると 当然、時間が足りなすぎる 寝食を忘れて没頭すれば身が持たない＾＾； けれど、ゴールに居る自分を常にイメージしていると...
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negisun
2018年4月7日読了時間: 1分
未来のゴールを日常にする？
自分が目指しているゴールを表現することが コーチングでは非常に大事なことと言われています というか、ゴールが無いと どこを目指せばいいのかわからず コーチングが始まりません いま私がハマっていることは ゴールにいる自分は どんな日常を送っているかをイメージすることです...
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negisun
2018年4月1日読了時間: 1分
ブログの引っ越しも大詰めに。。。
今までは別のサイトに ブログを残していましたが 新しくサイトを作ったので 引っ越しをさせていました システム的に引っ越しが出来るのかわからないので 一つ一つコピペしながらの作業で ずいぶんと掛かりました あと12日分です もうすぐ終わります...
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