飽食のわざわい

診察室で

食べすぎを指摘される人が

なんと多い事か　＞＜；

本人にはそんな自覚はなく

食事には気をつけていると言うのです

食べすぎているかどうかは

自覚と少しズレがある気がします

食べ物が余る程にあって

それを満足いくまで食べていることが

普通になっているのでしょう

自覚のないままに

高カロリーのものを

必要な量以上に摂ってしまう事が

食べ過ぎなんです

そこに気がつく事が

結構大変です

食事の量とか

食べているものは

非常に個人的なものなのです

食べ過ぎの原因は

飽食という状況なのでしょうか？