生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 職場のクリニックに若ーい新人さんがきました！ まだ10代なので、本当に若いです どんな気持ちで出勤してきているのかな？と思うと 自分も仕事を始めたことのことを思い出したり ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日も昨日に引き続き自宅でのお仕事をしていました 今日のスケジュールはクリア？！したので 夕飯作りを始めます。。。。 いろんな仕事がエンドレスな感じですが 仕事と思わず楽しみと思えばいいのでしょう ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です サポートをしていると言いつつ 忙しさを言い訳に 自身の生活習慣の改善のみに没頭していました が、部屋も何とか片付き 書類も定位置を確保し ようやく仕事を再開始できる状態になりました ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 机周りの片付けは半分くらいは終了し 半分くらいは置く場所を探しています 片付け始めてから感じたことは 今持っている物を大事に大事に使っていきたいということです 捨ててもいい物は何一つないというところで ...

生活習慣改善のサポートをしていますコーチの根岸です 部屋の片付け。。。まずは物や書類を分類することから始めよと思いつつ 夕飯の支度をしようと思い ふと気がついたことがあります キッチンは短時間でもスムーズに料理ができるように いろいろと物の置き場を決めて ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です お家のリフォームのための準備や片付けで すっかりブログも書かずにいました 長い間ご無沙汰していました しばし青梅で過ごすことになり 今度はこちらの片付けです ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 青梅の部屋を片付けていたら ジギーの包装紙をブックカバーにした 昔のお気に入りの本が出て来ました その本の題名は「本」です 副題に「人の縁とは不思議なもので」と続いています ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です このところ部屋の片付けばかりをしています 少しでも快適に暮らせることを目指しています 今の季節は寒くもなく、暑くもなく 片付けをするにはいい季節かもしれません ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 連休中に机の周りを片付けて 少しでも仕事をしやすくしようと思っています 通勤の途中でどんな風にしたいか？って考えて 帰宅後に作ってみました 電話のしたにコピー用仕入れ ...

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です サラリーマンにとっては大型連休ですね と言っても私の場合は5月2日から6日までの5日間です 今日も明日もお休みという日が4回くるという 気分的には優雅な日々です ただ、いろいろと頑張っている私にとっては...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 腰痛はこの数年の悩みの種です 何しろ波があっていいときは治ったの？と思うけれど 気がつくと腰を拳でトントン叩いているのです そういうときは腰が痛かったりかったるかったりしているのです ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 腰痛の改善のために読み始めた整形外科の先生が書いた本に 初めて知った「下行性疼痛抑制系」という言葉！ 人間の脳ってすごいなって惚れ惚れしてしまいます 難しい説明はサイトの方であとでするとして ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 腰の痛みとの付き合いも 長くなっています この頃は調子もいいし ウォーキングをして、食事にも気をつけて ストレスもコントロール下においている気がします それでもやはり腰は痛くなるのです ...

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です この生活習慣の改善の情報源としてのサイトを作っていますが サイトを管理、作成しているのが娘です 親子といえど性格は違うものです 仕事を一緒にしようとすると、その違いがハッキリしてきます ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 腰痛のコントロールって？ 数年来、頭から離れない「腰痛」という感覚！ 痛みの閾値を下げる類いの薬を使ったことで 一時はかなり改善したし、実際に閾値は下がっています 前ほどに痛みを強く感じていないのです ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 免疫力についてのたくさんの学びで 体は元気で、気分もいいのですが なぜか腰が痛いのです 仕事をしているときには軽く体操したり 痛いところをトントンと拳で叩くのが癖になっています ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 去年から計画していた家のリフォームが間近に迫り 荷物の準備を始めました 荷物の移動や、片付けなどで体に負担がこないように いろいろと気を使い、計画して 少しずつ始めています ...

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です 甥の命日です 若くして天国へ行ってしまった可愛い人 病気は本当に不平等で 理不尽な神様を恨みたくなることもあります 今月は母の命日も、来月には父の命日もきます 生きていたら。。。。 ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 人との関係って大事だなと常々感じています 私にとっての栄養かもしれないと思うのです 私が頑張れるエネルギーは 人との関わりで充電されるのだろうと思っています ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 自分には女子会って無縁なものと思っていましたが 私にも参加できる女子会がありました＾＾v 高校のクラスの女子だけの集まりでした ちょっとおしゃれなお店で 遠慮のないお喋りが楽しかったです