生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 腰痛のコントロールって？ 数年来、頭から離れない「腰痛」という感覚！ 痛みの閾値を下げる類いの薬を使ったことで 一時はかなり改善したし、実際に閾値は下がっています 前ほどに痛みを強く感じていないのです それでもまだ不安は消せないようで 無理な姿勢や疲れるほどの労働は 無意識か意識的か避けようとしているし 避けられない時には本当に痛みがあるのか？ないのか？ 定かではないにしろ、痛みは感じています ここでもう一度「腰痛」に向き合って 改善のためにできることを学びたいと思っています まずは自分で試したい！ アマゾンで気になる本をチェックして 今は届くのを楽しみにしています
negisun