生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 何年前になるのか？おそらく5〜6年くらいは経っていると思います 一つの野望？！医療界にコーチングを普及させたいという夢？！ コーチングセッションで思いっ切り話しをしていました ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です やりたいことがあり過ぎです どれも大好きなことなので不要と思って捨てることもできないのです 結果としていつも時間が足りない気がして そうかと言っていつも集中できているわけでもなく ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 数ヶ月前から作成中のタンブラーケースが出来上がりました この中にコールドドリンクのタンブラーが 入るのです 娘のリクエストにやっと答えられました

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日もロールパンを作りながら一日を過ごし その合間にコーチの仕事を進めていました 夕方になり、ちょっと動きが鈍くなってきました もう終業の時刻でしょうか？ まだ働き続けるには ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 本業のクリニックでの仕事はめちゃめちゃ忙しい時があります 次々とオーダーを受けて、仕事をこなしているのに 処置が終わらないうちに次のオーダーが出ています 人相手の仕事なので簡単には終わらせられません！ ...

生活習慣の改善のサポートをしてますコーチの根岸です いいこととは？。。。数ヶ月前から始めた腰痛予防のストレッチです いい結果とは？。。。腰痛が解消されつつあることです つい先日、仕事中に中腰の姿勢での処置が続き 仕事中に久しぶりに腰に嫌な痛みを感じました ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です この１週間にサイトの記事を10個書くという課題を作り（自分で） 只今最後の1つを書き上げて、サイト管理者に送りました 目標達成で嬉しいです 次週はもう少し質の高い記事を書くことを目標にがんばろーって思ってい...

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です 今日は本業がお休みでしたので家でお仕事でした 仕事と言ってもあまり真面目に働かずーー； 趣味の時間もたっぷり確保したりしています 朝から天然酵母を使ったパン作りを始めました ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 今日は猛暑日から解放されて かなり過ごし易いはずですが 体の方は溜まっていた疲れが出たのか かなりだるいです 気候の変化は体にこたえます＾＾；年でしょうか？ この夏はまだまだ頑張らないといけないので...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 昨日は勉強会をしました 2ヶ月に1度の勉強会です その勉強会で恒例になっているコーチングセッションですが 話しを聞いてもらうことで行動が明確になり前に進めるようになります ...

生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です 50回目の誕生日には両親が眠る墓地へお墓参りに行ってきました 私を産んでくれた母がいて 両親が育ててくれて 今の自分がいるので この幸運に感謝してお礼を言いつつ パートナーと一緒に挨拶に行ってきました...

生活習慣のサポートをしていますコーチの根岸です 帰宅時間が遅いので夕飯を作っていると食べる時間が遅くなります 常備菜を作っておけば、少しは時間の短縮につながるかも！？ そう思って、いろいろと工夫をしているけれど。。。 ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今朝は通勤のときから熱い日差しでした 青梅の朝は涼しいはずだったのが、今日はなぜ？って思ったら 仙台の友だちからきたメールに 関東は一昨日から梅雨明しているんだよって書いてありました ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 日頃の自分のしていることを振り返ると 集中していないために時間があっと言う間に過ぎて 結果としてできないことが多いと感じています セッションのテーマでどうしたら集中してできるのか ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 今日はクッキーを焼きました＾＾v いくら好きでも休みの日にパンを焼いたり クッキーを焼いたりして楽しんでばかり居ては 仕事になりません＾＾； しかし、夕飯を作る時間になっています ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日は自宅で仕事でしたので 仕事の合間にロールパンを焼いていました 実際はロールパンの発酵の時間に 仕事を進めていたのですが＾＾； 天然酵母の酵母菌は生きているので ...

生活習慣改善のサポートをしていますコーチの根岸です 今日は自宅で初めて天然酵母をおこし その酵母を入れてロールパンを焼きました＾＾ 焼きたてを食べたので ちょっと表面が固めでしたが 中は売っているのと変わりない！！ 初めてでしたが大成功＾＾v ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 先日は陶芸教室の体験で 土を器に変える作業を楽しみ 昨日は天然酵母を仕込みました 今日、仕事から帰ってくるとフツフツといいながら 酵母が育っていました この酵母を使って次の休みか週末にはパンが焼けます...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です この時期は何とも体がキツいです 暑くなり始める頃は 気持ちがまずバテて、さらに体もバテてくる気がします 睡眠時間が足りていないなって感じて 今日は昼休みが長かったので ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日は青山の陶芸の体験教室にいってきました パートナーは陶芸を趣味にしたいと言うので 私もちょっと興味がありまして 体験教室で湯のみと小鉢を教えてもらい 先生の指導のもとで 二人で作ってきました ...