生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 日頃の自分のしていることを振り返ると 集中していないために時間があっと言う間に過ぎて 結果としてできないことが多いと感じています セッションのテーマでどうしたら集中してできるのか 集中してするとはどういうことなのか？と質問され 考えに考えました 集中してするってことは ひとつの答えとして やりたくて仕方ない状況を作るということが分かりました 集中してできていることは やりたくて仕方ないから自然と集中してやっているのです そしてもうひとつの答えが 今、取り掛かっていることを人並み以上にすることなのかと気づいたのです いろいろやりたいことがあり 実際いろいろしているけれど 全て中途半端になっていることを思うと ただ欲張ってしているだけで その割りに何も手にいれてない気がしていました 集中してするにはどうしたらいいのか？ やりたくて仕方ない状況を作ることもひとつの手だが 今ここでしていることの結果を人並み以上にするという意気込みでしたら 集中してできるのかと思えたのです 常にそうしていたら疲れていまうかもしれないけれど 休まずに24時間闘うわけではないのです 集中してしたいのはむしろ貴重な時間を有効に使いきりたいからです 答えが出たところで この集中してすることを習慣化していき たくさんのゆとり時間を持ちたいと思うのです