生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 腰痛の改善のために読み始めた整形外科の先生が書いた本に 初めて知った「下行性疼痛抑制系」という言葉！ 人間の脳ってすごいなって惚れ惚れしてしまいます 難しい説明はサイトの方であとでするとして 人の脳には痛みを感じなくするようなシステムがあるようです それが下行性疼痛抑制系というシステムです しかし、ストレスや不安など長期に感じている人は このシステムの働きが悪くなってしまうらしいです 腰痛が慢性化することとストレスとの関係は 科学的根拠があるってことなんですね そうなるとストレスや不安は 積極的に除いていかないと 痛みが長引いて生活活動にも影響してくるってことですね 分かりやすくなってきます いい学びが続いています
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