生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 去年から計画していた家のリフォームが間近に迫り 荷物の準備を始めました 荷物の移動や、片付けなどで体に負担がこないように いろいろと気を使い、計画して 少しずつ始めています もう若くないから、無理は禁物と思っています 他にもサイトの更新や、研究会の勉強会の準備や 栄養満点の料理を考えたり、青梅の部屋の片付けも同時進行していき 仕事も今まで通りで頑張っています 気持ちが忙しくなると 大事なことが抜けたりするので ゆっくりと一日を見直す時間 一週間の予定を見渡す時間 一ヶ月先まで見通す時間を持ちたいと思っています 環境の変化は一種のストレスなので ストレス解消のために何か予定するのも忘れずに＾＾v
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