生活習慣の改善のサポートをしているコーチの根岸です 今日はお休みだったので美容室に行ってきました 私にとって美容室に行くことはとっても贅沢なことです 理由は時間が掛かるからです 最近行っている美容室は予約しなくても待たされることはないけれど ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 今日はちょっと用事があって 青梅に行っていました 染井吉野はまだまだ蕾が多いですが 枝垂れ桜はかなり咲いていました 生憎の曇り空ですが 来年まで見られないので 写真に収めてきました

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日は両親のお墓参りに行ってきました パートナーの両親は坂戸のお寺で 私の両親は八王子の霊園です 朝から坂戸→八王子と参り 八王子のお豆腐料理屋さんでお昼を食べました ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です コーチを本業とし 医療コーチとして情報発信をしていく それが今の夢だけれど ネガティブな考えが浮かんでくるときは やっぱり無理？とか まだまだ出来ていない？と感じて ただ頑張れていないのです ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です そろそろ桜の開花も伝えられていますが 通勤途中のウォーキングで見かける桜の蕾は まだこれから膨らんでくるのかな？という感じです 通勤途中に桜の木の下まで行って 蕾の様子を見ていると ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 朝の通勤で一駅分をウォーキングしていると いろいろな風景に出逢います 最近は暖かくなってきたので いろいろな花が咲きだしていて 楽しみが増えます 白木蓮が青いそらに映えて白い蕾を膨らませていたり ...

生活習慣の改善のためのサポートをしていますコーチの根岸です この生活習慣の改善のためのサイトを作成中です コーチとして特定の個人にコーチングを提供するのは あまり機会も無いまま 外来での患者さんと生活習慣病の改善策を ...

生活習慣の改善のサポートをしているコーチの根岸です 26年前の今頃は臨月で重いおなかを抱えていました 妊娠後期で胎児心音不整脈という病名？で 1ヶ月近く入院していたあと 予定日を過ぎても生まれそうにないからと 一旦退院して家で溜まった家事をしていました ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 免疫力を上げることが 病気の予防や病気の回復につながるという これは詳しく知っておかないとと思って ４冊の本を読んでみました 興味深いのは老化を防ぐというあたり これはまずは自分で試してみよう！＾＾v ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 私にとって冬の日に編み物をするのは至福のときです 窓の近くの席で レースのカーテン越しに暖かな日差し フワフワとした毛糸を編んでいく。。。。 しあわせを感じるひとときです

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 生活習慣病の予防にもつながってくる 免疫力のアップ！ この免疫力も調べだすとかなり奥深く そして意外に知らなかった事が多く 学ぶ事の面白さを味わいました 更に、免疫力をアップするというメニューを ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 今朝は久しぶりにパートナーと一緒の 川沿いのウォーキングをしました 朝7時にスタートでしたので寒いかなと思ったら 歩く事で体が温まりました 朝のうちは風も静かで晴れていてお日様も温かかったです

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 実は煮豆が大好きです 食べるのも好きですが、煮るのが好きなんです 様子を見ながら何時間か鍋で豆が煮えるのを待つのが 何とも好きな時間です 先日大きな福豆を煮ていたら うっかり焦がしてしまい ...

寒い時期にお仕事が休みだと あー早起きしなくていいんだーって思うのです 寒い朝に日が出て間もなく出勤するのは 正直言ってシンドイです あと1ヶ月もしたら、もう少し暖かくなる！って 自分を励ましながら。。。。 でも、やっぱりお休みが続くのが嬉しいです ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 準備していたホームページが かなりできあがってきて これからはページを付け足して 内容を充実させていったらいいと 当初の目標地点に到達したので お楽しみにとっておいた編み物を解禁しました ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 外来では生活習慣病のために通院している 一日で何十人もの人たちと話しをする機会がある でも私が本当にしたいのは マンツーマンのコーチングなんです 話しに集中できて ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日は成人の日で、おめでたい日ですが 日本列島は雪や雨で大変な天気になりました 交通機関もいろいろと大変で、休んでいられない人たちが 寒い中、御苦労されているようですね ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 年が明けてまた1年が始まります 少し前までは、あー今年も終わってしまう〜 あの時間が無い！と焦っていた気持ち どうしてこんなに違うのだろうかと思うほどに余裕があります ...

生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 明日からベトナムへ行きます 仕事もしばしお休みし息抜きをしてきます 私にとっての最高の息抜きは 旅です ベトナムってどんなところ？という旅になりそうですが パートナーと一緒なので 楽しんできたいです...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です コーチとしての仕事のまとめとして ホームページを作成しようと決めてから 改めて生活習慣の改善について もっと詳しく勉強したいと思うようになってきました 習慣ということや 病気についての感じ方 ...