生活習慣の改善をサポートしているコーチの根岸です 生活習慣病の予防にもつながってくる 免疫力のアップ！ この免疫力も調べだすとかなり奥深く そして意外に知らなかった事が多く 学ぶ事の面白さを味わいました 更に、免疫力をアップするというメニューを 夕飯に。。。 里芋とイカのごまみそ煮はごまの風味やイカの味が 里芋をすごく美味しくしてくれました もう一品 キャベツのさっと煮はとても簡単に作れて キャベツが美味しかったです 体にも優しいレシピです 美味しい学びでした＾＾v
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