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生活習慣改善コーチング
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ブログを3ヶ月書き続けています!!
ブログを毎日書くというのは 今年のやりたいことの一つです 2月21日から毎日書き続けています このブログを書き始めたのが 2009年4月2日でした それから488回ブログを書いてきたのですが 3ヶ月間、毎日書き続けているのは初めてです ...
negisun
2015年5月23日読了時間: 1分
過去の経験でしか考えられないけれど。。。
歳を取るごとに 実は未経験なことを経験していくようです 「こんなことは初めて。。。」と 途方に暮れるような出来事は 歳をとっていけば なお更に増えていくようです つまり、過去の経験からは考えられない 予想外の出来事に ...
negisun
2015年5月22日読了時間: 1分
未来の予定
未来の予定と言っても 老後のこと? 定年退職した後の生活のことを考えています 具体的には生活費! この未来は予測困難です けれど、 働くなったときのこと 病気になってしまったときのこと 予定は立たなくても 安心のための保険は在ったほうが ...
negisun
2015年5月21日読了時間: 1分
今感じている疲れの分析
先週の金曜日の仕事後の健診説明会から始まり 土曜日は青梅のマンションを掃除して 日曜日は時間もないのにパンを焼き 昨日の夜から 「疲れたな〜」と感じています 台風が日本列島近くにあり 暑いような涼しいような よくわからない気候で ...
negisun
2015年5月20日読了時間: 1分
花のある生活
3月から休みの度に 草取りをしていました 家の周りに伸びた雑草を抜きながら 地面の近くでの作業は 意外に楽しく 雑草抜きだけではなく 花を咲かせる楽しみがあっても良いかなと 思うようになりました チューリップや秋桜だけではなく ...
negisun
2015年5月19日読了時間: 1分
次に花を咲かせるとしたら。。。
チューリップが咲き終わった鉢は 枯れ草が伸びています ちょっと悲しげな風情になってます^^; この鉢を来年までそのままにしておくのもな。。。 そこで、秋桜を植えてみたらどうだろうかと 植え方、植える時期など調べてみました ...
negisun
2015年5月18日読了時間: 1分


休日にはパンを焼く
家でパンを焼きたくて 数年前に天然酵母パン教室に通いました 理想は週末ごとにパンを焼くような そんな生活をしたいのです 今日はちょっと無理をして 夕飯作りとほぼ同時進行でパンを作っていました 回数を重ねてきた慣れでしょうか 夕飯作を作りながら ...
negisun
2015年5月17日読了時間: 1分
掃除魔?!
昨日の帰りは青梅の家に帰りました 仕事の帰りは健診の説明会があって遅くなり 翌日の今朝は青梅のマンションの 防災器具点検の立ち合いの予定で 移動を少なくするために 青梅に帰ったのです さて、防災器具点検の順番待ちの間に。。。 ...
negisun
2015年5月16日読了時間: 1分
季節は夏?!
台風が過ぎていったせいか 急に朝晩の室温が上がってきました 朝も25℃以上あり、夜も夕べは26℃でした 熱帯夜?じゃないですよね 昼の余韻で室温は温められたままなんですね 夏仕様に切り替えないと 体がついていかないですね ...
negisun
2015年5月15日読了時間: 1分
今日は相当に集中できました!
珍しく ><;? サイトのために多くの時間を費やした休日でした こんな日は休日とは言わないのかしら? 食事の支度をしながら。。。 合間に掃除機をかけたり。。。 洗濯をしたり。。。 パソコンに張り付いてばかりで 途中に体操したり、横になったりしながら...
negisun
2015年5月14日読了時間: 1分
久しぶりのウォーキング
ウォーキングと言っても 通勤途中についでに一駅分歩くだけです 最近は頻繁に歩いていないせいか 昨日の朝は歩いていて疲れを感じました 仕事も連休が続いていて 楽していた分、筋肉が落ちたのか? 外来に通院中の人にも 歩かないと筋肉は落ちていくだけ!と ...
negisun
2015年5月13日読了時間: 1分
専門書を読みながら思うこと
本当に素直な感想は 詳しいな。。。 当たり前ですよね 専門に研究している人が書いている本ですから 今読んでいるのはコレステロールの本です 一般の人向けなので 内容もすごく分かり易いですし コレステロールのことが 良いことも悪いことも ...
negisun
2015年5月12日読了時間: 1分
「大丈夫!強い夢は叶えてきたのだから」って自分へのエール?!
サイトの記事がなかなか書けずに どうしたものかと悩んでいます が、 まぁ、原因はかなり単純なことです 書くための時間を作っていないだけのことです 「為せば成る為さねば成らぬ何事も」って このことわざの通りだと思うのです しかし ...
negisun
2015年5月11日読了時間: 2分
連休の最終日
英語ばかりしていたら 他のことが後回しになってしまいますが 始めると面白くて止められないです ですが、いったん置いといて 連休も今日で終わりなので 掃除のついでに 加湿器をきれいにして けっこう汚れていてビックリして ...
negisun
2015年5月10日読了時間: 1分
英単語で遊ぶ?
今日は何故か英単語の勉強?ばかりしていました いつも聴いている英会話の中から 単語を書き出して 例文を書いたり、読んだり 何時間も夢中になっていました これも連休だからでしょうか 時間が沢山あると思うと ...
negisun
2015年5月9日読了時間: 1分


自家製のロールパンで朝食
自家製のパンは 何となく安心して食べられます 原材料は買ってきたものですが 出来るだけ体に優しいものを 選んで入れているからです 保存料や着色料など入れてはいないし パンを膨らますのは 天然酵母を使っているので まぁ何が入っているか分からない ...
negisun
2015年5月8日読了時間: 1分


草津で旅気分〜♪
久しぶりに草津へ行き 熱めの温泉に浸かってきました 旅先では時間の流れがゆったりとしているようで 気持ちもゆったりしてました 白根山から横手山に行く途中で 雪が残っている風景に出会いました 草津はまだ春になったばかりでした 久しぶりの旅気分でした
negisun
2015年5月7日読了時間: 1分
生活習慣はバランスが大事
今日は久しぶりに 外を歩き回り 夫とドライブに出掛けて 外で過ごす時間が長かったです いつもよりやたら眠いのは 外で過ごす時間が長かったせいなのか? そういえば 日頃は通勤以外は 室内の仕事で 休日も家で過ごしていて ...
negisun
2015年5月6日読了時間: 1分
骨休め^^v
連休も半ば過ぎ 体が楽なのが分かります 朝も目覚ましで起こされることなく 朝食はゆっくり食べていられます 普段は慣れきった 仕事に行く生活も 連休が続くことで 違いに気が付くものですね もう少しゆっくり過ごし 正に骨休めして過ごします
negisun
2015年5月5日読了時間: 1分
いかにロールパンを柔らかく焼くか!それが課題です^^v
夫はがん治療のために 口の中が悲惨な状況が続いています しかし柔らかいもの、味の薄いものであれば 何とか食べることが出来ます 私のパン作りは 遊びでもあり、食事作りでもあります しかし夫の現在の状況では 私が焼いたパンは ...
negisun
2015年5月4日読了時間: 1分
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