生活習慣はバランスが大事

今日は久しぶりに 外を歩き回り 夫とドライブに出掛けて 外で過ごす時間が長かったです いつもよりやたら眠いのは 外で過ごす時間が長かったせいなのか？ そういえば 日頃は通勤以外は 室内の仕事で 休日も家で過ごしていて あまり戸外にいることはない。。。 生活習慣としては少し片寄っているのか？ 普段は考えもしなかったことだったので いい気づきかもしれません 私は生活習慣はバランスが大事と思っているのです 戸外での過ごし方も考慮していきたいと ふと気づいた休日でした