今年の目標も決まり 気持ちを高めて動き始めたけれど 忙しさ、痛さ？！で頓挫してしまうことがよくある 今年最初のコーチングセッションでは 頓挫しないためのアイディアを捻り出した これがなかなか良い！ 自分を勇気づける、自分へのメッセージを ...

今年の目標を考える際に まず自分自身のこと、 家族のこと ナースとしての仕事 コーチングのこと そして友だちのこと それぞれの目標を考えてみた 自分の事で大事なのは体力！もう痛みに泣きたくない 体力作りと体へのいたわりを欠かさないでいきたい ...

新年に想う 今年はどんな年にしたいかな？ 自分の歩いて来た道を振り返った時に しっかりとした轍が残っているような そんな想いを常にこころに置いて 自分の目標に向かいたいなと思う トラムセットとの関係は相変わらずだが 体が楽だと痛みも減る ...

医療コーチング研究会の第５回総会が 本日無事終了した また１年間頑張ろうと思えたことに 一歩前進できたかな？！ 一人で乾杯

このところ体調がイマイチである 加齢はリスクとニッセイに勤めているいとこに言われ 加齢って恐いな＾＾；逃げられないしと、思っていた でも、ストレスはそれ以上に恐い　＞＜； 私の強みに「責任感」なんてあるし。。。 エニアグラムでのタイプは完全主義のタイプ１...

３ヶ月振りになったセッションで 思ってもみなかった楽しいアイディアが出てきた！ 考えていたよりずっと楽しそう！ 生活習慣改善コーチングを商品化するために どうしたらいいかを話していた時に あらら。。。 自分が商品化というその言葉よりも ...

副業がビジネスとして上手くいくためのエクササイズをしている 今までに仕事について勉強したことがあっただろうか？ 医療者としては技術や知識を身につけること それが仕事だった気がする コーチングを学び始めてビジネスという言葉が身近になった ...

頑張る筋を鍛えるために とってもタイムリーな 『７つの起業・副業法』を始めた セルフコーチングするよりもかなり効果がある 一人で頑張るのはシンドイけれど 他にも頑張っている人がいるのがいい 以前にもコーチングを副業にしようと頑張っていた ...

久しぶりに青梅街道を歩き 石神前駅まで行ってきた まえに走って行って、走って帰ってきたこともあった １年くらい前だったか。。。 腰をかばってきたためにすっかり落ちてしまった筋肉を感じた 鍛え直さないと走れないなと感じた ...

コーチングを始めてから プロ意識ということを意識し始めた ちょっと変？かしら でも、プロとしての意識は ナースになった時よりも コーチとして在る自分に必要だった 国家資格でもないコーチングのコーチに この意識がないと仕事できない気がしていた ...

数日前の勉強会に参加したこと 4回目になるが7つの習慣を読み始めたこと そして来月に予定されている楽しみな旅行 この3つのことが セルフコーチングで考えている時に 混ざり合い、気づきを生んで、一つの方向につながっていった ...

意識しないと増えてくるのが未完了 後で、この次に、時間のある時に 言い訳をしながら。。。 次々と増えていく未完了 後回しにしたものにエネルギーを奪われて 何だか前に進めなくなる感じになる この未完了は増えれば増えるほど 動きにブレーキをかける ...

久しぶりのコーチングセッション 今日のゴール設定は何とも抽象的であった 仕事をする上でいろいろと迷いがあり これまでの自分を振り返ると 頑張れない自分が見えていて 何とも中途半端と感じている このもやもやした迷いをすっきりとさせたい これがゴール！...

ただ今進行中の取り組み 以前に出版社からのお話があって 生活習慣改善コーチングの本を書くという 夢の様な話しが持ち上がった 他にコーチ二人に声をかけていろいろと話し合いが進んだ 結局、テキストのような本を要求されて それは無理ということになったが ...

今日は渋谷までセミナーを受けにいった 渋谷といえば師匠のコンサート♡ 最近はNHＫホールに用事がないと渋谷には行っていなかった 今日は最高の目的を達成する「心の作り方」について 福島大学の教授である白石豊先生の話を聞いてきた この話を聞く中で ...

知り合いからのお話で コーチング研修のアシスタントをする機会に恵まれた 初めての仕事でどきどきだったけれど 看護師さんのコーチング研修のお手伝いなので 医療者にコーチングを学んでもらえるのは嬉しいし 是非、職場でも自分のためにも使って欲しいなと思った ...

終わらせた！！！ 研究会の会報誌！ これは毎回手を焼いているけれど この５日間で最初から仕上げまで完了した これは珍しい 更に半年振りに健康便りも作って すごい達成感！ 他にもメールによるコーチング勉強会で ...

宿題を書き出し 予定表を作り 朝起きたときから”ヨシ！”と気合いが入る が、しかし。。。 長く座っているとやはり腰が痛くなり 足がだるくなる 今日は腰痛と足のだるさへの手当でまいった でも、温めたり湿布を貼ったり薬を飲んだり休んだりするうちに...

今年は8日間の休みがある そのうちの後半の3日間は娘と旅行することが決まっている 早朝の出発で帰りは夜になる予定 この3日間は日常から離れる 。。。いや！？、１時間だけ授業を受けることも忘れてはいけなかった　＞＜ それ以外はフリー♪ ...

本業の仕事の時間はそれなりに楽しい とても気に入っている仕事だし、天職と思っているから けれど、コーチングセッションは本当に楽しい 楽しいという言葉では言い尽くしていない感じがする 充実しているとも違う 心地よいとも違う 満足感があるとも違う ...