このところ体調がイマイチである 加齢はリスクとニッセイに勤めているいとこに言われ 加齢って恐いな＾＾；逃げられないしと、思っていた でも、ストレスはそれ以上に恐い ＞＜； 私の強みに「責任感」なんてあるし。。。 エニアグラムでのタイプは完全主義のタイプ１ その私が自分に出来ないことを抱え込んだ時に ストレスはいったいどれ程あるのだろうか？ あー恐るべし と、思っていたら 思い出したこと CTPで確かストレスコントロールというものがあった もう何年も見てもいないテキストのどこかにあった 勉強していた その時に、ストレスに気づくことや ストレスとの付き合い方を考えた そんなことをふと思い出した 引っ張りだしてきて、ちょっと振り返ってみようかと思っている この窮地から抜け出すアイディアが浮かんでくる気がする ざ ストレスコントロールへ
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