「勇気」についての本を読みました これが生活習慣の改善のための行動と どう結びつくのか？と思っていましたが 「セルフハンディキャッピング」とか 「防衛的悲観主義」、「先送り」という 失敗を避ける方法を 人は自然と取るという事が書かれていて ...

合格点ぎりぎり？ 試験でもないから合格点ってこともないかな 6割が高いのか低いのか？ 内容で見ると 目標通りにやれたことと 目標の半分だけやれたことに分かれました 全く手つかずという目標もありました この反省を来月に活かしていこうと ...

大きく分けて12の目標を立てて 残りあと数日というところで 1/2しか達成されていない この数日で、もう少し頑張れば 2/3には近づくか。。。。 100％頑張って、疲れてしまってもな、と エネルギーを温存させておこうという 意識が働いてしまうのです...

二日続いた休みも あっという間に過ぎてしまいました いろいろしようと思っていたけれど 何ができたかなと。。。 できたことは何かを思い返せば 家事の合間や外出中に英会話のCDを 既に聞き慣れてしまったが ...

毎日しようと思っていることが どれくらいできたかの記録 例えば、英会話の練習をした時間 それから、その日にしようと思っている予定 例えば、読む予定の専門書、 更新予定のサイトの記事のタイトル、 大掃除の場所など ...

通勤の時間にタイプ分けの本を読んでいました 久しぶりに本棚から引っ張りだして 思い出すように読んでいました 以前はプロモータータイプと思っていましたが 少し違っている気がしています 生活している環境や、仕事の中での役割によって ...

今年の目標を決めてから 毎日、毎日、自分が何をしていきたいかを 意識し続けています 紙に書き出し 小さいメモ帳に書いて どんな風にしていきたいかを繰り返し考えています 日々の繰り返しで達成できるものあり ...

テレビ番組で腸内細菌について取り上げた番組があったらしく 腸内細菌の持つ力や生体に及ぼしている影響について 私が勤めている職場の院長が患者さんに説明する機会が増えました そんなこともあり 以前に何度か読んでいた腸内細菌の本である ...

今年の目標として やりたいことをやりきっている自分になることを目指しています そして今のところ25項目のやりたいことを考えています 通勤の電車の中で、いつもそれを見直しています もちろん見るたびに今すぐにでも始めたいと思うのです ...

今年の目標に向かい やりたいことリストを眺めては 時間を作って取り組んでいると 他のことも頑張ろうと思って動いていたりします 張り切るのも良いけれど、大丈夫って 冷静に見ている自分がいるようです 年末に達成感に満たされている自分をイメージして ...

数ヶ月振りのブログです 自分自身も全く見ていなかったけれど 戻ってくる時期が来たような気がします まだまだ頑張りたい自分が居ることが嬉しく思えます コーチである自分に久しぶりに再会した？！ 年末で忙しいけれど いろいろと気がかりはあるけれど ...

質問力を学ぶために読んでいる本には 確かに気付かされる視点がありました いろいろなタイプの人がいます 性格というか、大事にしているもの、信じているもの 人によって違う事はあたりまえです しかし 相手に気付きを与えるような質問をする時に ...

来月の勉強会で 質問のスキルに特化した勉強をすることにして 準備のために質問のスキルを復習する事にしました 普段している質問も人に伝えようとすると さて、どう伝えたらいいだろうと思うのです 以前に読んだ本を通勤途中に読んでいます ...

今日は都内の某所でコーチング関連の研修に参加しました この研修のメインテーマについては 参加者の小グループで長い時間ディスカッションした事で 得られる事が沢山ありました 更に、来月に予定している勉強会の開催に向けた準備に必要なものも ...

人は気持ち一つで行動したりしなかったりする 私自身も気持ちが乗らないと動けないので そういう時には自分に語りかける どうしたら動ける？って でも気持ちが変わらないと動けないって分っているんです だからコーヒーを飲んだり 好きな音楽をかけたり ...

この3日間で100枚あった小さな目標を書いた紙が8枚減りました ほとんどが目標達成に比較的時間の掛からない事でした 後92枚、92個の小さな目標！ どれも具体的で、実現可能なことばかりです 時間とやる気があれば全て達成可能なものです ...

今日は一日お休みでした 家に居るからこそできることがあり いろいろとやってはいましたが 優先順位の高いものはそのままに 行動できないな〜と感じていました 苦にしているわけではないし 始めたらきっと進んでいくと分っているけれど ...

要る物と要らない物を分別することから始めようと思います 要る物、それは3年後も5年後も使い続けたいもの 今現在使用頻度が高いもの 何度も読み返したい本 では要らない物は 二度と見ない書類 2年も3年も使わなくなり、手に取ることの無くなった物 ...

エニアグラムのタイプを意識して セッションの前から質問の仕方や承認のしかた リクエストの出し方などを考えていました 特に相手の心に伝わるような言葉や言い方は大事と思いました かなりクローズドな質問でも 相手が思考しやすい言葉を使うと ...

アプローチといってもゴルフではないです クライアントとの関係を作りたいと思っているのです 私は9つに分かれたタイプの方がずっと分かりやすいので エニアグラムを参考にしています 様子を見ながら見当をつけていくと あ〜。。らしいな＾＾　って納得してしまいます ...