「先送り」のメカニズム
「勇気」についての本を読みました これが生活習慣の改善のための行動と どう結びつくのか？と思っていましたが 「セルフハンディキャッピング」とか 「防衛的悲観主義」、「先送り」という 失敗を避ける方法を 人は自然と取るという事が書かれていて ...
top of page
生活習慣改善コーチング
検索
negisun
2015年3月30日読了時間: 1分
今月の目標は6割達成できました
合格点ぎりぎり？ 試験でもないから合格点ってこともないかな 6割が高いのか低いのか？ 内容で見ると 目標通りにやれたことと 目標の半分だけやれたことに分かれました 全く手つかずという目標もありました この反省を来月に活かしていこうと ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2015年3月26日読了時間: 1分
3月の目標達成度は？！
大きく分けて12の目標を立てて 残りあと数日というところで 1/2しか達成されていない この数日で、もう少し頑張れば 2/3には近づくか。。。。 100％頑張って、疲れてしまってもな、と エネルギーを温存させておこうという 意識が働いてしまうのです...
閲覧数：2回0件のコメント
negisun
2015年3月23日読了時間: 1分
目標に向かう行動を止めない！
二日続いた休みも あっという間に過ぎてしまいました いろいろしようと思っていたけれど 何ができたかなと。。。 できたことは何かを思い返せば 家事の合間や外出中に英会話のCDを 既に聞き慣れてしまったが ...
閲覧数：2回0件のコメント
negisun
2015年3月12日読了時間: 1分
スケジュール帳が大活躍
毎日しようと思っていることが どれくらいできたかの記録 例えば、英会話の練習をした時間 それから、その日にしようと思っている予定 例えば、読む予定の専門書、 更新予定のサイトの記事のタイトル、 大掃除の場所など ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2015年3月2日読了時間: 1分
意識し続けることで夢が叶う
今年の目標を決めてから 毎日、毎日、自分が何をしていきたいかを 意識し続けています 紙に書き出し 小さいメモ帳に書いて どんな風にしていきたいかを繰り返し考えています 日々の繰り返しで達成できるものあり ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2015年2月25日読了時間: 1分
アドレナリンが出過ぎ
今年の目標に向かい やりたいことリストを眺めては 時間を作って取り組んでいると 他のことも頑張ろうと思って動いていたりします 張り切るのも良いけれど、大丈夫って 冷静に見ている自分がいるようです 年末に達成感に満たされている自分をイメージして ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2014年6月29日読了時間: 1分
質問力をつける 再び
質問力を学ぶために読んでいる本には 確かに気付かされる視点がありました いろいろなタイプの人がいます 性格というか、大事にしているもの、信じているもの 人によって違う事はあたりまえです しかし 相手に気付きを与えるような質問をする時に ...
閲覧数：2回0件のコメント
negisun
2014年5月31日読了時間: 1分
気持ちを言葉で表すのに慣れていないだけ
人は気持ち一つで行動したりしなかったりする 私自身も気持ちが乗らないと動けないので そういう時には自分に語りかける どうしたら動ける？って でも気持ちが変わらないと動けないって分っているんです だからコーヒーを飲んだり 好きな音楽をかけたり ...
閲覧数：3回0件のコメント
negisun
2014年4月24日読了時間: 1分
立ち止まってしまうと、計画を始める私。。。
今日は一日お休みでした 家に居るからこそできることがあり いろいろとやってはいましたが 優先順位の高いものはそのままに 行動できないな〜と感じていました 苦にしているわけではないし 始めたらきっと進んでいくと分っているけれど ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2014年4月2日読了時間: 1分
明日はワークルームのお片付け！
要る物と要らない物を分別することから始めようと思います 要る物、それは3年後も5年後も使い続けたいもの 今現在使用頻度が高いもの 何度も読み返したい本 では要らない物は 二度と見ない書類 2年も3年も使わなくなり、手に取ることの無くなった物 ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2014年3月6日読了時間: 1分
タイプを意識して話を聴く
エニアグラムのタイプを意識して セッションの前から質問の仕方や承認のしかた リクエストの出し方などを考えていました 特に相手の心に伝わるような言葉や言い方は大事と思いました かなりクローズドな質問でも 相手が思考しやすい言葉を使うと ...
閲覧数：1回0件のコメント
negisun
2014年3月2日読了時間: 1分
アプローチにはタイプも気になる
アプローチといってもゴルフではないです クライアントとの関係を作りたいと思っているのです 私は9つに分かれたタイプの方がずっと分かりやすいので エニアグラムを参考にしています 様子を見ながら見当をつけていくと あ〜。。らしいな＾＾ って納得してしまいます ...
閲覧数：1回0件のコメント
bottom of page