いろいろと取り組みたい事があり いつも抱えきれないほどのたくさんの夢を持っている感じ どれも、絶対に落とさないようにしている 相当の欲張り！！ 自覚しているけれど、手放せないでいる たくさん抱えているだけで 何か中途半端で達成感がない ...

今夜は嵐が来ているのにセッションを受けた こんな時にと思いつつ、避難勧告も出ていないから大丈夫かなと心配しつつ。。。 保健指導要領を取り入れた生活習慣病の改善に向けたプロジェクトは 難しく感じていたし、固い感じで何だか進まなかった ...

医療従事者向けのコーチングの普及を目指し 勉強会を開催し続けている 来月は42回目の勉強会をする その準備をしている 今回も前回に引き続き 外部講師をお願いして勉強会を開催できそうである この勉強会に外部講師をお願いすることについて ...

メタボ解消のためのサポートシステムを作る！ これが上半期の目標！ ？今から！？ あと1ヶ月しかないのに しかし、構想にかなりの時間を掛けてきたし イメージもかなり湧いてきている 保健指導でどの程度の成果が出ているのか？調査もしてみたいところですが ...

先日、久しぶりに研修に出て 4つのタイプ分けをすごく意識した この頃はあまり意識していないことが多く むしろエニアグラムのタイプを気にかけることが多かった 私は4つのタイプ分だと プロモーターで かなりおおざっぱに言うと ...

明日は仕事を休んで コーチングの研修を受けにいく それもちょっとレベルが高そう！ すごく緊張していて そう、私にしてはすごく緊張している でも、楽しみでもある なにせ、参加者は皆さんプロのコーチだから ...

学生時代からの親友が 結婚して仙台に行ってしまった 引っ越していってしまったのはもう何年も前のこと 学生時代からよく飲みにいって 夕方から深夜までいろいろなことを話した 去年の夏以来の仙台行き 久しぶりに飲みながら話しをしようよと ...

いろいろと試行錯誤しながら漂着した行動修正療法は 一人で仕事をしてく上でとっても役にたっている気がする 休日を休みつつ、仕事もしつつ、趣味の時間も確保しつつ そんなに息が詰まるほどでもなく けれど、したいことはしている ...

ダイエット？とか肥満症の治療に 行動修正療法というものがある 感情を扱うのがとても新鮮な気がする そう！ 行動するには必ず感情が伴う 当たり前だけれど そのときにどんな気持ちだったのかを記録する これがヒントになって行動を振り返ることができる ...

最近は専門書を読むことが多い 今までは生活習慣改善にコーチングの手法を用いて 相手のモチベーションを上げて 行動を起こしてもらえばいいと思っていた が、プロとしてそれだけでいいとは思えなくなった 相手を教育して、指導して、＋αがコーチングと思っているわ...

25年前の今日は雪のち晴れの天気でした 出産も命がけ？と思うアクシデントあり 貧血も半端ではなく 点滴の後にトイレに行ったら 立ち上がれず、車いすで戻って来た。。。 そんな記憶が戻って来て 生涯忘れられない一日となった この日を思い出す

ある人の本を読んでいて コンフォート・ゾーンというものが 妙に納得というか、腑に落ちた な．る．ほ．ど．．． これってメタボを解消するために使ったら すごく効果があるだろうと思う 今まで知らなかったことが恥ずかしい 脳の生体統御を学んだ時には ...

この3日間 早起きをして来月の勉強会の準備をしている 今までは1週間前にやっていたことを 4週間前から始めている 時間の余裕があると いろいろとやりたいことが出てくる やりたいことが増えてくると言った方が良いのか 欲が出てくる ...

今年の目標も決まり 気持ちを高めて動き始めたけれど 忙しさ、痛さ？！で頓挫してしまうことがよくある 今年最初のコーチングセッションでは 頓挫しないためのアイディアを捻り出した これがなかなか良い！ 自分を勇気づける、自分へのメッセージを ...

ゆっくりするはずの年末年始も 終わってみるとかなり頑張ってしまった 大掃除は前々から少しずつしていたからいいとして 休みに入るとお節を作り サボっていた年賀状を年明けに書いて いまだに肩が痛いのはこのためか！？と 昨日話しをしていて、ふと気がついた ...

今年の目標を考える際に まず自分自身のこと、 家族のこと ナースとしての仕事 コーチングのこと そして友だちのこと それぞれの目標を考えてみた 自分の事で大事なのは体力！もう痛みに泣きたくない 体力作りと体へのいたわりを欠かさないでいきたい ...

新年に想う 今年はどんな年にしたいかな？ 自分の歩いて来た道を振り返った時に しっかりとした轍が残っているような そんな想いを常にこころに置いて 自分の目標に向かいたいなと思う トラムセットとの関係は相変わらずだが 体が楽だと痛みも減る ...

新しい効能のある新薬を試している 痛み止めだが、今までとは効き方が違う！ 昼休みの勉強会で この薬についての説明を聞き 大いに期待していた 効果は確信していたが 副作用が強い＾＾； 慣れるまで吐き気と眠気が副作用として多いらしい ...

週末の計画的な療養で 月曜日の午前中の前半まではよかった 通勤電車でも痛みを思い出すこともなく 快調な週初めだった が、しかし２時間も仕事をしていたら やっぱり足首辺りに、臀部辺りにも 何とも言えない痛みが出てきた ...

土曜日は元々住んでいるマンションの 防災用器具の点検のために年休をとっていた 休まなくても何とかすれば対応できたが 連絡が早かったので年休を取る余裕があった 本当は出掛けるはずだったが。。。 長引く腰痛にけりをつける ＞＜；ではなく ...