アディクションアプローチ
生活習慣改善のサポートをしているコーチの根岸です 先日、娘と都内で買い物をして 新宿の本屋さんで生活習慣改善の専門書を探していました メボしいものが無いかな。。。と思っている時に タイトルの「アディクションアプローチ」という本を見かけました ...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2012年10月5日読了時間: 1分
美味しい蕎麦と栗のデザート
生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です 昨日は草津から小布施方面へ行って来ました 草津で温泉に浸かり 手打ち蕎麦を食べ 栗だけで作ったスイーツを食べ 産直の野菜やフルーツを買ってきました 車酔いしてしまいましたが いい時間がもてました ...
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negisun
2012年9月28日読了時間: 2分
引き寄せられている？！
生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です 先日のコーチングセッションを受けて 自分の目指す理想をイメージし 理想的なモデルがいるとしたら どんな風に過ごしているかを書いてみることにしました そう思っているときに偶然だけれど ...
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negisun
2012年9月23日読了時間: 1分
暑さ寒さも彼岸まで？！秋がやって来た＾＾v
生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です 今日の気候は秋！？ 久しぶりに雨の一日で 植物には潤いになったでしょう この温度差が体にはきついけれど 秋になるのだから歓迎です 苦手な夏が過ぎていくと それだけでもやる気が増します ...
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negisun
2012年9月19日読了時間: 1分
時間が欲しいと感じる時
生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です やりたいことがいろいろあるのに 時間が足りない、もっと時間が欲しいと思うときに 以前は忙しくて時間がないと思っていました 今は優先順位をはっきりさせて動いているか、いないか その違いだと思うようになりました ...
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negisun
2012年9月2日読了時間: 1分
何が行動変容を起こさせるのか！？
生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です 生活習慣の改善のために行動変容を これは運動不足を感じている自分にも当てはまると思っている 最近は休みの日の朝にウォーキングをしている 前回まではパートナーについて行くだけ しかも歩くのが遅いから ...
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