まばたきしないで何秒我慢できるかなんて試したらいけない ”＞＜
ドライアイについて調べています 眼科は専門的な科なので 何十年も看護師をしていても 知らないことが多いです 眼科学会とか製薬会社、ドライアイ研究所など サイトの中でドライアイについての情報を得て 意外に知らないことの多さに驚いたりしてます ...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2015年3月13日読了時間: 1分
サイトを更新しました
今年になって2度目の更新です なかなか情報満載とまではいきませんが＾＾； この時期の体の中で起こる変化と 生活上の気をつけたいことです 「寒いとなぜ血圧は上がるのか 」 時間がありましたら、お読みください ...
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negisun
2015年3月8日読了時間: 1分
生活習慣改善って免疫力がアップする生活ってこと？！
免疫力をアップするような生活は 食事に気をつけて太らないようにし 運動もして ポジティブに過ごし よく寝る そして笑う！ さらに添加物や加工品はできるだけ避けて お酒も飲み過ぎないようにし ストレスは多くなりすぎないように遣り過ごす！ ...
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negisun
2015年3月7日読了時間: 1分
目標は今年中に専門書100冊を読む
今年やりたいことの一つに 「生活習慣改善についての本を100冊読みたい」 という項目があります もう既に3月となり 今読み終えているのは1冊で 2冊目を読んでいるところです 計算したら月に10冊は読んでいかないと ...
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negisun
2015年3月6日読了時間: 1分
サイトで情報発信していくこと
生活習慣の改善について 生活習慣病の予防について そして既に病を持って生活することについて 生活習慣改善コーチングのサイトを作り 情報を発信していこうとしています サイトを作ってから２年くらいですが 記事を書き足していく作業は遅々として進みません ...
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negisun
2015年3月4日読了時間: 1分
腸内細菌を育てて夢を叶える！＾＾v
人の体は食べているものから作られている！ 1年くらい前に免疫力の本を読んで その想いはさらに強まりました ファストフードでおなかを満たしていてはいけない気がして スナック菓子も体の毒のように感じてきて 口に入れるものは選ばなければと思うようになってきました...
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negisun
2015年2月12日読了時間: 1分
サイトを１ページ更新できました
ブログと違い サイトの記事を１ページ書き足すというのは 時間もエネルギーも必要とします 本業が休みで家にいるときに、家事の合間の時間を見つけて 相当に集中して向かわないと 新しいページを更新するための記事が作れないのです ...
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negisun
2015年2月8日読了時間: 1分
久しぶりにサイトの記事を書きました
去年の３月以来の久方ぶりに 生活習慣改善コーチングのサイトに記事を更新するべく サイト更新依頼のメールを送ったところです 記事がアップされるのを楽しみに待ちます 久しぶりすぎて要領が悪いですが 読みやすいサイズで絵や写真や図を入れて ...
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negisun
2015年1月15日読了時間: 1分
お部屋を仕事部屋にするとしたら？
遅々として進まない部屋の片付け 部屋が暑いから。。。 部屋が寒いから。。。 時間がないから。。。 休日はゆっくり過ごしたいから。。。 言い訳はいくらでも出てくるけれど さっぱり片付かない部屋を使うことは それだけで時間のロスになります ...
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negisun
2014年7月3日読了時間: 1分
行動し続けた人だけが成功という結果を得る
生活習慣の話ですが 自分がこうなりたいと考えて あるいは これだけは回避したいと思い 毎日の生活で始めようとか、止めようとか考えたとします 記事の題名通りです 行動し続けた人だけが成功という結果を得るんです では成功ってどうなれば成功なのか？ ...
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negisun
2013年12月23日読了時間: 1分
サイトのトップページの更新中？
サイトを作って1年と少しが経ちました 自分が向かって行きたい方向と いまのサイトの雰囲気に違和感があって何とも息詰っていました 自分が作っているのに、変だな〜＾＾； というわけで書換えを始めています 一新するにはいい時期ですが ...
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negisun
2013年11月9日読了時間: 1分
生活習慣の改善を発信していく新たなアイディア誕生か？！
通勤の途中にフッとアイディアが浮かんできました 実現可能かどうか？途方もないことか？ でも考えだすとワクワクしてくるのです これで来年１年間は常に生活習慣改善というテーマに 掛かりっきりになるくらいのアイディアなんです このアイディアは裾野が広いというか ...
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negisun
2013年11月6日読了時間: 1分
ストレッチはサボらない！＞＜！
腰痛の予防に始めたストレッチですが 本当にこのストレッチのお陰で すっかり腰の痛いのを忘れるくらいになりました けれど、予防のため 疲労回復のため さらに習慣にして二度と腰痛を繰り返さないためにも 続けることは大いに意味があるんですね！ ...
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negisun
2013年9月2日読了時間: 1分
溜め込んだ仕事に追われる？！
生活習慣の改善のサポートしていますコーチの根岸です サポートは外来ではチャンスがあればしています が、しかし。。。 忙しすぎるとなかなかチャンスが見えません もっとスキルアップしたいと心から願っているけれど そのスキルアップをしているかどうか？ ...
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negisun
2013年7月25日読了時間: 1分
そろそろ終業時間です
生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日もロールパンを作りながら一日を過ごし その合間にコーチの仕事を進めていました 夕方になり、ちょっと動きが鈍くなってきました もう終業の時刻でしょうか？ まだ働き続けるには ...
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negisun
2013年7月23日読了時間: 2分
いいことをすれば、いい結果が出る！
生活習慣の改善のサポートをしてますコーチの根岸です いいこととは？。。。数ヶ月前から始めた腰痛予防のストレッチです いい結果とは？。。。腰痛が解消されつつあることです つい先日、仕事中に中腰の姿勢での処置が続き 仕事中に久しぶりに腰に嫌な痛みを感じました ...
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negisun
2013年6月9日読了時間: 1分
順調な？滑り出し＾＾v
生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 今日も昨日に引き続き自宅でのお仕事をしていました 今日のスケジュールはクリア？！したので 夕飯作りを始めます。。。。 いろんな仕事がエンドレスな感じですが 仕事と思わず楽しみと思えばいいのでしょう ...
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