体を守る生活習慣が身につく、
ストレスにも負けない、
元気に暮らしていく術がわかる！
そんなメールセミナーを作りました。
『歳を重ねても健康で美しく
あり続ける生活で、
元気なこころと
病気に負けない体をつくる！』
歳を重ねても健康で美しく
あり続ける生活をしていくために、
どんな工夫をしたらいいのか？
週末ごとに届く6回のメールセミナーで
学んでみませんか？
『歳を重ねても健康で美しくあり続ける生活』が、
どんな生活かというと、
とても簡単に言ってしまえば、
生活習慣病を予防していくような生活です。
食事のこと、運動のこと、睡眠やストレス解消など、
日常生活の中でできることをお伝えしていきます。
高価な美容術をお勧めしたり、
サプリメントをお勧めしたりはしません。
エステやジムに通うことを
案内するわけでもありません。
読んでいただくことで、
歳を重ねても健康で美しくあり続ける生活への一歩を
踏み出していただけたらと思っています。
詳細については こちらへ