長波長紫外線はUVAと略されていますが、
紫外線の一種です。
日差しが比較的弱い、今の季節でも降り注いでいます。
紫外線の約９割はUVAで、
この種の紫外線は直接陽に当たらなくても浴びているのです。
紫外線は長年浴び続けることによって、
肌の老化は進んでいきます。
シワやたるみなどですね。
残念なことです。
陽の光がないところでは生活はできないので、
止む終えないことです。
この肌の老化を防ぐ方法は、
一つは日焼け止めを塗ること。
UVAを防ぐのは、PAで表示されていて、
PA＋＋とか、PA＋＋＋と表示され、
＋の数が多いほど、効果が大きいのです。
もう一つの対策は、
食品からビタミンCを摂ることです。
ビタミンAやEも一緒に摂ると効果的です。
新鮮な野菜や果物と、
芋類もビタミンCが豊富です。
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