メールセミナーを読んで、
「どうにかしなきゃ」って強く感じたというある読者さんは、
何とかしなければと思いつつ、
結果、あまり変わらない生活が続いているということでした。
生活習慣って、
そう簡単には変わりません。
特に
これはやめなきゃって思うことは、
よほど強い意志がないとやめられません＾＾；
何か始めようとして、
動き出したとしても、
それを継続的にしていくのは結構大変です。
生活習慣の改善って、
とりあえず、今しなくても大丈夫なんです。
今まで続けてきたことで、
生活し続けてきたのですから、
すぐにやめなくても、病いで倒れたりはしません。
ただ、一つだけ、
早く始めたほうがいい真実があります。
それは、歳を重ねると、
何事も面倒になってくるということです。
新しいことを始めるのが億劫になってくるのです。
もう、今更しなくてもいいとか、
長生きしても仕方ないとか、
どうせ、そう変わらないからと、
諦めるのが潔いくらいな気持ちになってくるのです。
そうなってくると、
テコでも動かない＾＾；
いつまでも元気で長生きしたいと、
思いながら生活している人たちは、
実は食事に気をつけていたり、
地道な運動を、自分なりに毎日続けていたりします。
健康でいるために、
努力をしているのです。
それも『当たり前に』！
そうやって食事や運動を続けている人たちは、
80代になっても、90歳を超えても、
元気で、病気にも負けずに暮らしているのです。