パートナーが欲しいという夢が叶いました♡ パートナーの存在に 自然と感謝の気持ちが湧いてくる こころの拠り所になっている 幸せな気持ちをファンデーションアップにつなげたい 頑張る気持ちを大切にしたい コーチとして これからも頑張っていきたい ...

まるで振り子時計の 振り子が止まって 同じ時間をいつまでも 指し示しているような そんな風に時が止まり 私の思考が動かなくなり 生活の空間がそのままとなり 立ち止まっているような そんな時と出逢った 止まれと願ったのか？ ...

今日は渋谷までセミナーを受けにいった 渋谷といえば師匠のコンサート♡ 最近はNHＫホールに用事がないと渋谷には行っていなかった 今日は最高の目的を達成する「心の作り方」について 福島大学の教授である白石豊先生の話を聞いてきた この話を聞く中で ...

知り合いからのお話で コーチング研修のアシスタントをする機会に恵まれた 初めての仕事でどきどきだったけれど 看護師さんのコーチング研修のお手伝いなので 医療者にコーチングを学んでもらえるのは嬉しいし 是非、職場でも自分のためにも使って欲しいなと思った ...

旅に出るといろいろなことを思い出す 車窓からの風景をぼんやり見ていたら 昔住んでいた家を思い出した 庭の垣根のしたをくぐると 府中駅の改札まで４〜５mという家に住んでいた その家には１mにも満たない短いものだが渡り廊下があった ...

終わらせた！！！ 研究会の会報誌！ これは毎回手を焼いているけれど この５日間で最初から仕上げまで完了した これは珍しい 更に半年振りに健康便りも作って すごい達成感！ 他にもメールによるコーチング勉強会で ...

休み中にパンを焼いて これをサンドイッチにして。。。と考えていた 発酵に時間が掛かるのでこの休みはこれ１回だけかな 昼から夕方に掛けて家にいれば 焼き上がるということがわかった 普通の日曜日も出掛けなければOＫ！ 試食は明日の朝　♪

宿題を書き出し 予定表を作り 朝起きたときから”ヨシ！”と気合いが入る が、しかし。。。 長く座っているとやはり腰が痛くなり 足がだるくなる 今日は腰痛と足のだるさへの手当でまいった でも、温めたり湿布を貼ったり薬を飲んだり休んだりするうちに...

食生活の改善に 知識や経験に関係なく しかも昔からいい方法と言われている 一日30品目を摂取するという食事療法が 実際にやってみるとかなり大変　＞＜ メニューをあれこれ考えるのは時間も掛かるし面倒なので 具だくさんシリーズでやってみることにした ...

今年は8日間の休みがある そのうちの後半の3日間は娘と旅行することが決まっている 早朝の出発で帰りは夜になる予定 この3日間は日常から離れる 。。。いや！？、１時間だけ授業を受けることも忘れてはいけなかった　＞＜ それ以外はフリー♪ ...

夏は暑いのでアイスのケーキがいい！ 31でスヌーピーのケーキを買ってきた 誕生日はもう過ぎたけれど 今夜娘と二人で食べた もちろんほとんどがまだ冷凍庫に保存中

娘がいないので 思いっきり大盛りでサラダを作った もうこれだけでお腹がいっぱいになる 12品目のサラダ！ レタスにセロリ、水菜、胡麻、胡桃、アーモンド、 豆、トマト、チーズ、レモン、春雨、バジル ドレッシングは ...

本業の仕事の時間はそれなりに楽しい とても気に入っている仕事だし、天職と思っているから けれど、コーチングセッションは本当に楽しい 楽しいという言葉では言い尽くしていない感じがする 充実しているとも違う 心地よいとも違う 満足感があるとも違う ...

６月２０日のリレーマラソン以来 毎日、薬をのみ湿布を貼り、２回物理療法も受けた 実は器械はあまり得意ではないと感じた＾＾； どれが効果的かはよくわからなかったけれど 時間が治してくれたのか 今日は比較的楽だった ...

先週の金曜日から腰が痛くなった 原因は冷えと疲れ ただ今回の腰痛には、気持ちがまいっている この週末に参加するリレーマラソン。。。 走れるのか？ 迷惑をかけるかも そんな想いでこの数日は気分がブルー 数日だけではなく ...

この間の日曜日に走って以来だったけれど 今日の３０分は余裕があった ときどき早めに走ったりしたけれど 何ということもなく走れた 自分の身体が軽いと感じたのは きっと体調がいいということかな？ あと10日で大会！ 週末と来週の木曜に走れば ...

今日から英会話の先生が替わった 男性で日本人女性と結婚しているということだけ知らされていた 初対面だからお互いに自己紹介をと言われて 自分の紹介をした後に 彼は I'm a lawyer. と言った 一瞬、解らなかった ...

もうすぐ大会がある しかも一人ではなくリレーで走る 不安はあるけれど、楽しいイベントと思い参加しようと思っている それにしても走るのは確かで 怪我したりするのは、本当に困る 迷惑もかけるし 仕事ができなくなるのも困る＞＜ ...

コーチングセッションで 本当に久しぶりに英会話について話をした コーチングを勉強し始めた頃は、 選んでこのテーマを話していたことを思い出す 今日はその頃には知らなかった本当の自分の気持ちに気がついた 本当は英語の勉強は嫌い！という本音 ...

おそらく必然的に私に降って湧いたテーマだと思った パートナーはいた方がいい いや、絶対にいて欲しい というわけで、確実に探し出すための いわゆる結婚相談所へ足を運んだ でも、これが必然的に降って湧いたにしては とっても衝動的に動いた結果だった ...