暮れからお正月にかけて 更にこの2週間くらい 本業と家業？と家事、趣味以外に 関わらないようにしているかのように何もしていない というか、客観的にいったら、それでも十分でしょうというくらいはやっている気もします これでオーケーを自分に出せないのが ...

去年の最終のコーチングセッションで コーチから質問された『大好きな洋裁を何故していないのか？』 私が数年間放置したまま縫っていないスーツの話しをしたときに コーチから返ってきたとても素朴な質問だったと思います ...

ドリームコーチングという授業を受けました と言っても、録音された授業を聞いただけです 聞くだけの授業なので、それでOKなのですが 夢を思い描くときに よりリアルに、そして大きい夢を考えて すっかりイメージして夢を見ることが大事ということでした ...

私が語る夢の話しを うんうんと聞いてくれる相手がいるって 実は有り難いことかも知れません まあ、コーチを雇ってセッションをしてもらっているのであれば 当たり前のことかも知れません 私の夢は医療の世界にコーチングを広げて ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です もうすぐ夏休みが終わるという頃に 宿題を始めていた昔を思い出しました あの頃は若かったから？頑張って終わらせたけれど 後2日でできるのだろうかってくらい まだまだ、宿題。。ではなく課題が残っています ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 何年前になるのか？おそらく5〜6年くらいは経っていると思います 一つの野望？！医療界にコーチングを普及させたいという夢？！ コーチングセッションで思いっ切り話しをしていました ...

生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です やりたいことがあり過ぎです どれも大好きなことなので不要と思って捨てることもできないのです 結果としていつも時間が足りない気がして そうかと言っていつも集中できているわけでもなく ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 昨日は勉強会をしました 2ヶ月に1度の勉強会です その勉強会で恒例になっているコーチングセッションですが 話しを聞いてもらうことで行動が明確になり前に進めるようになります ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 日頃の自分のしていることを振り返ると 集中していないために時間があっと言う間に過ぎて 結果としてできないことが多いと感じています セッションのテーマでどうしたら集中してできるのか ...

生活習慣の改善をサポートしていますコーチの根岸です 先日は陶芸教室の体験で 土を器に変える作業を楽しみ 昨日は天然酵母を仕込みました 今日、仕事から帰ってくるとフツフツといいながら 酵母が育っていました この酵母を使って次の休みか週末にはパンが焼けます...

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です アディクションアプローチの理解が難しいです まだ本を一冊読んだだけで 理解するもしないもないですが そんな折りにコーチからいただいた言葉は 私のアディクションについて たくさんのやりたいことを抱えて ...

生活習慣改善のサポートをしているコーチの根岸です 先日、娘と都内で買い物をして 新宿の本屋さんで生活習慣改善の専門書を探していました メボしいものが無いかな。。。と思っている時に タイトルの「アディクションアプローチ」という本を見かけました ...

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です 先日のコーチングセッションを受けて 自分の目指す理想をイメージし 理想的なモデルがいるとしたら どんな風に過ごしているかを書いてみることにしました そう思っているときに偶然だけれど ...

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です やりたいことがいろいろあるのに 時間が足りない、もっと時間が欲しいと思うときに 以前は忙しくて時間がないと思っていました 今は優先順位をはっきりさせて動いているか、いないか その違いだと思うようになりました ...

生活習慣改善のサポートをしていますコーチの根岸です コーチとしての生業のための？認定資格？！を更新しました 生活習慣の改善には行動変容が不可欠です この行動変容はコーチングの得意とするところと思っています しかし、医療にそれをそのまま使うのは少し危うい気がして...

久しぶりのコーチングトレーニング 頭を活性化する？というよくわからない理由で参加したけれど 活性化以上の効果が感じられた 自分の目指す専門のコーチングの 一つのツールとして使える質問の視点を その質問の効果を じっくりと学ぶ機会を得た ...

いろいろと取り組みたい事があり いつも抱えきれないほどのたくさんの夢を持っている感じ どれも、絶対に落とさないようにしている 相当の欲張り！！ 自覚しているけれど、手放せないでいる たくさん抱えているだけで 何か中途半端で達成感がない ...

明日は仕事を休んで コーチングの研修を受けにいく それもちょっとレベルが高そう！ すごく緊張していて そう、私にしてはすごく緊張している でも、楽しみでもある なにせ、参加者は皆さんプロのコーチだから ...

いろいろと試行錯誤しながら漂着した行動修正療法は 一人で仕事をしてく上でとっても役にたっている気がする 休日を休みつつ、仕事もしつつ、趣味の時間も確保しつつ そんなに息が詰まるほどでもなく けれど、したいことはしている ...

ダイエット？とか肥満症の治療に 行動修正療法というものがある 感情を扱うのがとても新鮮な気がする そう！ 行動するには必ず感情が伴う 当たり前だけれど そのときにどんな気持ちだったのかを記録する これがヒントになって行動を振り返ることができる ...