アディクションアプローチの理解

生活習慣の改善をサポートするコーチの根岸です アディクションアプローチの理解が難しいです まだ本を一冊読んだだけで 理解するもしないもないですが そんな折りにコーチからいただいた言葉は 私のアディクションについて たくさんのやりたいことを抱えて 現実的に出来ないのに手放さない癖？！についてでした 鋭いフィードバックだと思いました 確かに悪い癖かも知れません 私の中のもう一人の私が やりたいと言っているのに出来ていないと指摘してくるし 私はできもしないのに手放したくないと頑張っている 私の中でアディクションアプローチが起きている気がします やりたいと言って手放さない私と 出来てないねと指摘する、もう一人の私は 私の悪い癖を必要としている！？ そうなるとアディクションについて少し解った気がします この悪い癖をどう扱うかが問題です ただ、アディクションなんだと理解できたら 解決も出来る気がしてくるから不思議です