悪習慣を改善したくないという人は、
とても多いです。
むしろ、改善したくない人の方が多いです。
改善させようと思う人（気持ちだけでも）や、
実際に改善しようと努力している人は、
珍しいと言いたいくらいです。
好きなものを食べたり、
美味しいものを食べてお腹いっぱいになると、
幸せを感じます。
お酒だって
飲んでいるうちに「まぁいいか」と思って、
つい飲み過ぎてしまう。
あるいは「飲まなきゃやってられない！」とか、
「飲むために頑張っている。お酒が飲めないと楽しみがなくなる。」という人も。
その気持ちはお察しします。
タバコも吸う場所がなくなるばかりですが、
吸いたい人はやめようとは思わないし、
やめたくても”中毒なので”やめられないことが普通です。
やめるには相当の理由が必要です。
肺がんになったり、COPDになったことで、
やめざるを得なくなることはよくあります。
悪習慣で暮らしてきているうちに、
それでも生活できているのだから、
何故、我慢してまで、辛い思いをしてまで、
やめる必要があるのか？！
やめる必要なんてないんじゃないか？と、
開き直ってしまうことは普通なんだと思います。
逆に、悪習慣を正して体を守っていきたいと思っても、
そんなに簡単なことではないのですね。
無理は続かない。
残念なことですが、それが現実です。
だからコーチングを受けましょうとは言いませんが、
いや、
言わないといけないのでしょうけれど。
もしも、本心から生活習慣を改善させたいと思って、
それが難しいと感じているのなら、
私が生活習慣改善コーチングをさせていただきたいです。
無料で1回限りですが体験のコーチングもしています。
詳しくはサイトのトップページに案内があります。