周りの人とおしゃべりしていますか？
テレビではCOVID-19のニュースばかりで、
なんだか不穏な状況が続いていますが、
こういう時は人はストレスを感じています。
おしゃべりはストレス解消にもなるのです。
心の中に溜め込んだ悩みや不満は、
溜め込まないで誰かに話したほうがいいのです。
さらに、おしゃべりをすることは、
脳を活性化することに役立ちます。
おしゃべりしているときには、
聞く、記憶する、理解する、考える、言葉にする、発声する。
脳の広範囲を使っているのです。
たかが’’おしゃべり’’などと言って、あなどってはいけませんね。
実はおしゃべりは人との関わりなどの社会性や、
脳への刺激などで脳の活性化に役立つ、
大事なことなんですね。
様々なストレスからも身を守ってくれるおしゃべりを、
ぜひ周りの人としてくださいね。