COVID-19は相当に厄介な流感になっています。
病気そのものが体に与える影響もあります。
そして、学校の休校、
イベントの中止、
働き方の変化。
誰もがストレスフルな状況という、
まさに異常事態ですね。
この時期をどうやって切り抜けたらいいのか？
大不況にならないことを祈るばかりです。
一人一人、状況は少しずつ違うでしょうから、
自分の身の守り方も違うでしょう。
大変な状況の時こそ、
普段からの人との関わりが大切と感じますね。
親しい人や、
周囲の人との会話があれば、
少しは気分も紛れるでしょう。
私としては、
免疫力が落ちないように、
ストレスコントロールとか、
栄養とか、睡眠とかに気をつける生活を、
いつも以上にオススメしたいです。