生活習慣で病気になってしまうとしたら？

10年後のあなたは、

今のあなたに何を望んでいるでしょうか？

ちょっと変わった質問かもしれませんが、

10年も経つと、体は何かしらの変化を起こしているでしょうね。

衰えてしまうところもあるでしょう。

太ってしまったり、逆に痩せてしまったり、

生活習慣病で病院通いをしているかもしれません。

10年後のあなたの様子を想像することはできますか？

もしも、そのときのあなたが10年前に戻れるとしたら、

（10年前とは、今のことですね）

何か違うことを始めようと思うでしょうか？

あるいは何か止めることを決意するしょうか？

生活習慣病は1年、2年の生活上の問題ではないです。

10年、20年の長い間の、生活上の問題が、

あるとき堰を切ったように流れ出てくるものです。

そして生活習慣病の予防も、

1年頑張ったからとか、2年頑張ったとかでは結果は出ません。

やはり10年とか20年とか続けてきたことで、

結果が出てくるのです。

だから生活習慣病なんですよね。

10年先の自分を想像したときに、

今のままでは病気になってしまうかもと、

何かしらの不安があるのなら、

気をつけ始めるのは早い方がいいですね。