10年後のあなたは、
今のあなたに何を望んでいるでしょうか？
ちょっと変わった質問かもしれませんが、
10年も経つと、体は何かしらの変化を起こしているでしょうね。
衰えてしまうところもあるでしょう。
太ってしまったり、逆に痩せてしまったり、
生活習慣病で病院通いをしているかもしれません。
10年後のあなたの様子を想像することはできますか？
もしも、そのときのあなたが10年前に戻れるとしたら、
（10年前とは、今のことですね）
何か違うことを始めようと思うでしょうか？
あるいは何か止めることを決意するしょうか？
生活習慣病は1年、2年の生活上の問題ではないです。
10年、20年の長い間の、生活上の問題が、
あるとき堰を切ったように流れ出てくるものです。
そして生活習慣病の予防も、
1年頑張ったからとか、2年頑張ったとかでは結果は出ません。
やはり10年とか20年とか続けてきたことで、
結果が出てくるのです。
だから生活習慣病なんですよね。
10年先の自分を想像したときに、
今のままでは病気になってしまうかもと、
何かしらの不安があるのなら、
気をつけ始めるのは早い方がいいですね。