体の細胞は寿命があって、
次々と古い細胞と、
新しく作られた細胞が、
入れ替わって同じような体をなしているのです。
そして、その新しい細胞は、
食べているものから作られていると、
私は思っています。
飲み物からも作られているでしょう。
何にしても、
材料がないことには作れないですね。
DNAが作ろうとしても、
材料は必要ですね。
つまり、
体は食べているものでできているのです。
だから何を食べるかはとっても重要です。
各食品に含まれている栄養素が、
どの程度吸収されて、
細胞を作る際に働くのか？
細かいことは知りません＾＾；
それでも、高カロリーのものをいつも食べている人と、
低カロリーのものしか食べていない人とでは、
体の大きさが違うのは明瞭ですね。
肉ばかり食べている人と、
野菜ばかり食べている人と、
何十年後かには血管内の様相も違ってくるでしょう。
困ったのは、
お菓子ばかり食べている人。
きっと砂糖や油や、
よくわからない添加物が材料になっているのか？！
食事のバランスが大事と言っても、
気をつけていない人の方が多いのかな？
歳を重ねていったときに、
食べているもので体がどうなっていくのかの、
結果が出てくるようです。
私のメールセミナーで食事のことの、
基本的なことを少しでも知って欲しいなと思います。
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第1週目はストレスについてですが、
次の週には食事についてのメールをお送りしています。