体重のセットポイント説

「体重は、体脂肪量を調節することによって、

常に一定値（セットポイント）になるように

脳でコントロールされている」

（ダイエットを医学する　蒲原聖可著より）

遺伝子によって体重は決められていて、

食事などで体重を減らしても、

やがて元に戻ってしまうという。

遺伝子の決めた体重から外れると、

代謝が落ちて消費エネルギーを節約するような、

脳の働きがあって、

元の体重に戻ってしまうらしい。

では、ダイエットは不可能なのか？

遺伝子によって決められた体重は、

意思によっては変えられないのだろうか？

ダイエット産業と言われるような、

ダイエットのための商売が成り立つのは、

痩せたくても痩せられない人たちが、

何とか痩せられないものかと思って、

ダイエットに取り組むからなのか？

食事や運動や、日常生活の過ごし方で、

太らないような生活習慣を身につけて、

リバウンドしないダイエットの成功はあり得ないのか？

実際のところどうなのか？

興味が湧いて止まらない感じです。