無料！週末メールセミナーの、
第1週目はストレスのことをお伝えします。
想像できることと思いますが、
ストレスは体に悪いです。
ストレスがあるからこそ、
成長できるという場合もありますが、
多すぎるストレスは、
体に悪いです。
生活習慣病の原因にもなり、
体を老化させていくことになります。
自分の抱えているストレスが、
どんなものなのかに気がつくことができて、
ストレスへの対処法についても紹介しています。
自分のストレスに気づき、
日々の暮らしで
ストレス解消のための取り組みをしている。
つまりストレス解消の習慣があることで、
ストレスから体を守ることができます。
メールセミナーを読んでいただくことで、
ストレス解消について、
日頃から意識するきっかけになればと思っています。
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