健康で美しくあり続ける生活を、
習慣化することで、
充実した人生を送れたら、
良いだろうなと思うのです。
では、どんな生活がいいのでしょう？
今回のメールセミナーを、
つくるために、
ストレスについて、
食事について、
運動について、
紫外線について、
睡眠について、
コミュニケーションについて、
それぞれ調べました。
専門の本を読み、
ネットでも調べて、
実体験として感じていることも加え、
それぞれをメールにしました。
長いメールになりましたが、
週末の空いた時間に、
読んでもらえたらいいのかなと思いました。
私自身も平日は仕事に出ているので、
週末の方がメールの管理もしやすいのです。
たくさんの方に読んでいただき、
健康について、
いつまでも元気でいるために、
体にいいことはどんなことなのかを、
知ってもらいたいです。
とはいえ、
読んでみたら普通のことだったりします。
世の中でも広く知られていることです。
それを6通のメールにまとめたので、
時々読んで思い出してもらって、
役立ててもらったら嬉しいです。
歳は重ねても、
いつまでも元気で、
人生を楽しんでいきたい！
そう思ったら、是非、
無料ですから、
登録して、読んでみてください。