６通のメールで伝えたいこと

健康で長生きしてほしいという、

願いを込めて、

６つの視点から考えた、

メールが出来上がりました。

健康で長生きというよりは、

長生きするなら健康でいましょうと、

伝えたいのです。

日頃は生活習慣病で、

たくさんの薬をのんでいる人たちと、

関わる仕事をしています。

「薬だけでおなかがいっぱいになる」

「何の薬か、わからないけどもらった薬は全部のんでます」

「こんなに薬が余っている」と、

袋にいっぱいの薬を持ってきて、

処方を調整することもあります。

私も70歳、80歳になれば、

同じことをしているのかな？と、

先のことはわからないけれど、

その歳になれば、

薬に頼りたい気持ちになるのかもしれないです。

けれど、それを少しでも

遅らせることができたらとおもうのです。

そのためには、

若いうちから生活習慣を見直さないと、

遅いのです。

血圧がびっくりするほど上がってしまう前に、

血糖値が異常なほど高くなってしまう前に、

心臓発作が起きてからではなく、

脳梗塞で倒れてしまう前に、

うつ病にならないように、

良い習慣を身につけて、

病気を防いでいけたらと思うのです。

病気になってからではなく、

未病のうちに始めて欲しいのです。

そう思って、

ストレスのこと、食事のこと、

運動のこと、紫外線のこと、

睡眠のこと、コミュニケーションのこと、

それぞれ少し詳しく、

でも専門的すぎないくらいに

まとめました。

近々、メールセミナーの受付を

始めます。

やっと出来上がりました＾＾v