生活習慣の改善ということを、
いろんな方向から考えた時に、
今までの反省から
話が始まりがちです。
確かに反省は大事！
けれど、
反省ばかりでは
前に進みません。
これからできることは何？
まだ試していないけど、
やりたいことはどんなこと？
本当はどうしたいの？
今までできなかったけれど、
これからもできないと
決めつけないで欲しいから。
初めからできる人はいないけど、
少しずつの積み重ねで、
身につけていけば、
きっとできるようになるから。
肯定的にこれからを考える質問を
していきます。
これからできることは何？
まだ試していないけど、
やりたいことはどんなこと？
本当はどうしたいの？
そうしたら、
未来が変わってくるから。
自分が変えたいように、
変わっていきましょうよ。
生活習慣って
本当に人によって様々です。
いい生活習慣が難しいことか？
と、聞かれたら、
そう難しいことでもないと
答えたいです。
だって、いい生活習慣で
毎日暮らしている人もいるのだから。
時間がないとか、
お金がないとか、
人間関係の問題とか、
立場がとか、
環境がとか、
言い訳しだしたらきりがないです。
私は誰だって変われると思っています。
ましてや、コーチングを受けて、
生活習慣を良くしたいという人は、
必ず変えられると思っています。
そして、体を大事にしていけば、
いろんなことができます。
頑張る力もついてきます。
自分の夢を叶えることができる！
私はそう信じています。