運動の良さはわかっていて、
運動が必要なこともわかっている。
だからといって、
じゃあ運動を始めましょうと、
簡単にはいきません。
もう10年以上前に
院内コーチングをしていたことがありました。
コーチングを受けて、
これまでしていなかった運動を
始めた人がいました。
「いつかは始めないといけないと思っていました」
「やると決めたら、結果が出るまで頑張ります」
「一緒に歩こうと言ってくれる人がいるから」
でも、皆さんが始めるわけではありませんでした。
運動が必要だろうとわかっていても、
しない人もいました。
「若い頃から、運動は好きじゃなかったから」
「時間がないから」
「何をしたらいいのかわからない」
やる気のない人への
コーチングは難しいなと思いました。
そもそも、
コーチングはやる気がある！
けれど、始められないという人向けの、
力強いサポートなんですね。
運動嫌いな人にも、
運動したのと同じような効果があるものが、
あればいいのになって、
ため息つきながら考えたり・・・
まぁ、今の所は
運動不足によって
体に不具合が起きれば、
お薬を出しておきますって
それが医療なんですよね。