まずは、暑さに負けないように

夏の楽しみを探してみました。

庭先で夏に咲く花、

ひまわりや朝顔が見れたらいいですね。

朝の楽しみになります。

高地でのハイキングができたら、

最高かなと思います。

あとは、

涼しい屋内で、

趣味に没頭することでしょうか？

最近は過激な暑さで、

屋外での楽しみは

注意が必要ですね。

お出掛けも、

気をつけないと、

体調を崩すきっかけになります。

外来に通う人たちにも

暑い間は無理しないで、

食事と睡眠と

水分の摂り方を聞いています。

暑い時期を過ごすのは

今までのようにはいかないので、

気を使うことが大切ですと伝えています。

暑さをしのぎながら

体調を整えつつ、

夏を楽しめる余裕が持てたらいいですね。