今日は花冷えでしょうか？
季節が逆戻りしたような
寒い日でした
おまけに冷たい雨も降っていました
さて、
アンチエイジングな生活を
妨げているのはなんでしょうか？
それは
生活習慣病なんですね
高血圧にしても
高血糖にしても
その状態が長くなれば
長いほど
血管を壊していきます
肥満やメタボリック症候群も
何年も続けば
増えすぎた脂肪組織によって
様々な病態を起こしていきます
そして
生活習慣によって引き起こされる
生活習慣病は
簡単には治せません
多くの生活習慣病は
元の状態には戻せないことが多いのです
アンチエイジングは
そうなっていく前に
取り組んでいくことが大切なんですね
健康診断というのは
生活習慣病になる前の状態を
見つけてくれるチャンスだと思って
受けて欲しいですね
私の場合は日頃の生活の採点だと受け止めています