昨日も仕事帰りにひと駅分歩きました！ 仕事のあとで、ランチの前でしたが 言い訳していたら歩く機会が無くなるだけなので＾＾； 歩きました！ もちろん電車に乗る前にランチしましたが！ 言い訳しないで歩くようにしたら 仕事のあとでもけっこう歩けることに気がつきました まぁ、いつも早い時間に終わるとは限らないので 朝の出勤時間を早くするようにしたり 休みの日に、ちょっと遠いお店に買い物に行ったり 図書館までの往復40分を歩いたりと プラスαの工夫をしていきたいと思います ちなみに今日は万歩計が3000歩でした 外に出ないと歩きませんね＾＾；