言い訳しないで運動をする！

仕事帰りにひと駅分歩いてみました 朝は歩く時間が確保できないとか 雨が降っているから 風が強いから 仕事が忙しいからと 言い訳をしたら切りがない＾＾； ようやく暖かくなってきたから もう始めないと！ 夕方の明るい時間も延びてきたので 早く終わった日には 歩いてみようと思っています 朝も早い電車に乗れたら 週に1回でも2回でも 歩いていこうと思うのです 仕事をして、ひと駅分歩くと 万歩計は1万3千歩を越えます そのうちには習慣となり 歩くのが普通になるでしょう