朝の気温がグッと下がっているのでしょうか？ 起きるときに寒さを感じました 室温は18.2℃です まだまだ寒いというほどの気温ではないですね 運動をするにはいい季節になってきました 出勤前に歩いても 汗で大変ということもないですし むしろ温まって丁度いい感じです 今週からサイトの更新をせっせと増やすために 通勤の時も わずかな昼休みでも 帰宅後も 出来たら出勤前にも 準備を進める予定です 生活習慣病について 詳しく知ることは 日常の診療でも役に立ちますし 自分もいい歳になってきたので 気をつけることが増えてきます 健康に暮らせる時間を増やすためにも 知っていて損なことはなさそうです きっちりしなくても ゆる〜く守っていても 肝を押さえておけば 間違いは無いでしょうから＾＾； 食事にしても 運動にしても 有益なこと、無益なこと 知っているのと知らないのでは 大違いです サイトでも 分かりやすく紹介していけたらいいなと思っています
negisun