頑張らない！

今月は雪が降るような冬の日があったり 汗をかくほど暑い夏日が来たり 気候の変化が激しいです こういう時期は自律神経も 不調をきたし易いことが予想されます 当然疲れ易いし 免疫力も落ち易いです それを知った上で気をつけること それが重要ですよね こういうときには頑張らない！ 本当は少し休みたいくらい体が疲れるのだから 普通に仕事をしたり 家事をしているだけでも 十分頑張っているのです 敢えて頑張らないで過ごすことが 体のため、心のためです