脂ぎった肉も、ケーキも、アイスクリームも カロリーが高いだけで 栄養素が含まれていない食品は 食べてはいけない？！という気分になります 私のサイトでも紹介したことがある本ですが 「加速する肥満」という本を読んでいます この本を読んでいると 食べたいというだけで 甘いものや脂っこいものを食べることが 理性のない愚かな行為という気がしてきます ただ、栄養のある食事だけを腹八分目に食べていることは なんだか人間らしくない気もしています 人はある程度欲望を満たしながら生きているし 欲望を満たすために生きているから 人生の面白みがあるのではないかと 健康的な人生だけが正しいとは思えない と、生活習慣病を改善していきましょうと 言い続けている私が言ってはいけないか？ しかし。。。 納得できるなと思いつつ これが唯一正しいあり方とも思えない まぁ、あまり太らないほうがいいですがね
negisun