秋の夜長に早寝して

このところ睡眠時間が増えている 早く寝ると、朝早くに目が覚めるし 早起きしていると 遅くまで起きていられない＾＾； これぞ習慣？と思うが まだ1〜2週間続いているくらい？ 睡眠時間を増やすのは 今までは苦労しても増やせずにいた いい習慣だから続けたい