気ままな一日でした
朝はゆっくりと寝ていて 起きたのは久しぶりの7時過ぎ！ そして朝食後に パン作りの準備を開始しました このペースは夕方に焼き上がる感じです 予想通りに焼き上がりは4時過ぎでした＾＾； 昨日の仕事の帰りに スカートとブラウス用の生地と ...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2015年10月7日読了時間: 1分
今日のスケジュール♡
いつも持ち歩いているスケジュール帳には 休みの日にしておきたいことを こまめに書き込んでいます 増えすぎてくると 週末に振り分けたり 平日にも入れたりします 平日に入れた予定は 時間が掛かるものだと やっぱり休日に延期ということもよくあります ...
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negisun
2015年10月4日読了時間: 1分
ひとり反省会〜まぁOKなのかな〜
ちょっと甘い判断？！ まぁやる気は十分にあり 疲れてしまうこともなく体力的にも十分かな しかし。。。 昨日は仕事部屋に居るよりも キッチンに居た時間の方が長く 時々パソコンでメタボの記事を書いていたけれど サイトにアップするための記事は ...
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negisun
2015年10月3日読了時間: 1分
気持ちのいいお天気です♡
今日は久しぶりにパンを作っています 待ち時間が長いので クローゼットを開けて 空気を入れたり サイトの記事を書いたりしてます 明るい部屋にいると 気分が本当に良いです 花の咲く公園で散歩するのも良いけれど 一日家にいて過ごすのも ...
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negisun
2015年10月3日読了時間: 1分
食物繊維の摂取量はココア＋オリゴ糖で増えるか？！
毎朝、起きると一番に カフェオレを入れて飲んでいました そのコーヒーをココアに替えて オリゴ糖をプラスしました 食物繊維の摂取量を増やすためです ココアはもちろん無糖の粉を使います 便秘に関する基礎知識は持っていましたが ...
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negisun
2015年10月1日読了時間: 1分
お休みって気分がいいものですね
今日は気分がいいです 月に1回くらい 今日は休み！という日があったら すごく良いだろうなって思うくらいです 家に居るのに お休みの日と思って過ごすのが 良いのでしょう 旅に出れば それもお休みの日ですが 旅でもなく ...
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negisun
2015年9月30日読了時間: 1分
今日はたくさん働くので、明日はお休みにします
連休明けの外来は それなりに混み合い それなりに疲れが溜まってきました そして今日は棚卸しの日です 在庫を数えて表に書き込んでいくだけで 1時間半くらいで終わる作業ですが これが仕事の後にプラスされます 他にも月末にしている ...
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negisun
2015年9月29日読了時間: 1分
退職後の人生の楽しみ方
70歳を過ぎて もう仕事はお終いという人が結構います 定年退職の後にも 引き続き働いていて もう一年、もう一年と延ばしながら それでも70歳というのは 一つの区切りになっているようです そのくらいの年代の人たちと ...
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negisun
2015年9月28日読了時間: 1分
小さな努力を積み重ねていくことで叶う夢
私が叶えたい夢は 一つ一つ、積み重ねていくことでしか 叶えられない夢です 魔法が掛かったように ある日突然に叶ってしまうような プレゼントが届いて 夢が叶うような そんな夢ではないのです 積み重ねていくことは ...
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negisun
2015年9月27日読了時間: 1分
目標を見直すセッション
コーチとのセッションで 今年の目標について もう一度見直す作業をしてみました 終了したものが9個 取組中のものが8個 まだ手を付けていないものが9個でした あらためて目標全部を セッションで見直すことで ...
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negisun
2015年9月26日読了時間: 1分
思い通りにはいかないけれど
叶えたい夢に向かい あの手、この手で 一工夫も、二工夫もして 頑張っていたとしても 思い通りにいくことは かなり難しいようです それでも、諦めないでいれば きっと叶うと思っています そのために必要不可欠なものは 時間ではなさそうです ...
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negisun
2015年9月24日読了時間: 1分
シルバーウィークの締は旅！
夫と二人で 草津へ行き ゆっくりと過ごしました 9月なのに温泉で温まって 心地よいのが不思議な感じです 草津は朝夕は11℃くらいで 気温は晩秋くらいでした 地獄谷でニホンザルを見てきました 橋や温泉で遊ぶ子猿が 元気がよくて ...
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negisun
2015年9月23日読了時間: 2分
サイトの書き換えの作業は乗ってくると進むものですね
自身で作り始めた 生活習慣改善コーチングのサイトですが 記事の量が増えてきて 分かりにくくなってきたので 修繕作業をしています 実際に更新の作業をしているのは 私ではなく サイトの管理を委託している私の娘です ...
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negisun
2015年9月22日読了時間: 1分
今日はパンを焼きます！
いろいろしたいこともあるけれど 今日は久しぶりにパンを焼きます！ そのために一昨日から 酵母を発酵させていて 昨日の夜に 酵母が出来上がりました＾＾； いい匂いで発酵しました 朝のうちに2つ3つ、しておきたいことがあるので それを終わらせたら...
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