生活習慣の改善のサポートをしていますコーチの根岸です 夢を叶えるための方程式ってあるのかなと考えていました 夢に向かうための努力　×　諦めない気持ち　×　応援してくれる人　＝　夢が叶う可能性 どの項も多ければ多いほどに可能性は大きくなり ...

コーチングを始めて12年ですが これほどに目標にこだわり続けた年もなかった気がします しかもその数は26個！ ずっとやりたいと思っていたこと どうしてもしたかったから目標に挙げたもの 遊びも必要だから敢えて目標にしたものなど いろいろありました ...

今日は仕事納めでした！ 残業の予定でしたが いろいろと工夫をして 回避しました！ 仕事しながらの内職は得意です（笑） 残業分は診療時間内に終わらせました 明日から年末年始のお休みを頂きます 休み前ということで 気持ちは休み中よりも良いですね ...

年末なのに 終わっていない大掃除を後回しにして 少しの時間、ビーズのアクセサリーを作って やっぱり手芸は楽しめるな〜って思いました 良い趣味があって良かったです 大掃除に今日の時間の大半を費やしました けれど、目標としている範囲の1/4くらいが ...

今日の診療が終わり 残すところは月曜日の一日で 今年の診療が終了します 私の予想では 月曜日は普段よりも静かな気がします 気がするというより、期待しているのでしょう 何がなくても残業はあるし 帰りはいつもよりも遅くなる予定です ...

今年もあと数日で冬休みになりますが 今日は午前中から午後の順番を取りにきた人が 43人いました したがって午後一番で来た方の順番は44番目です 記憶にないくらいすごい数です いったい何時まで診療が続くのか？！と思っていたら ...

久しぶり！ おそらく10年以上は焼いていなかったチーズケーキが 上手く焼けました！ 夫にも美味しいと合格点がいただけたようです 大掃除をして、買い物に行っても お菓子を焼ける時間が持てたのが嬉しいです＾＾v

キッチンの棚を掃除していたら 黒い虫の死骸を発見！ 私の天敵！ 死んでいても近づくのさえためらうほど苦手で 苦手中の苦手！ 師匠のがんばらんばをエンドレスにして流しながら おそらく1時間近く掛けて あの手この手を考えて試しつつ ...

今年の目標をサクサクと叶えられたらいいな〜って 連休の前日には思うものです まぁアッという間に終わってしまうのが休みですから 最近はあまり期待していません 時間があっても サクサクとことは運ばない！＾＾； このところ忙しいので ...

先ほど年賀状が出来上がり 印刷をお願いしました パソコンで送信すると 1週間で年賀状が出来上がってきます 便利な世の中ですね＾＾〜って感心してしまいます まぁ、自宅が写真館なので 私の場合は、レイアウトも写真も全て夫に任せて ...

年末にはお節料理に専念したいので 何としてもその前に大掃除だけでも完了させたいです 今年の始めには余裕で年末を迎えるために 部分大掃除を計画していたのに 大半は先月から今月にしています これは来年の計画をする時に 考慮したいと思っています ...

今朝は起きるのが辛かったです 寒いところへ出る時に 「そうだ、○○をしよう！」って思わないと 起きていけないくらい寒かったです 今朝は「早く準備して掃除ができるかな」と思って なんとか起きだしました 床のモップがけだけで終わりましたが＾＾ ...

昔によく聞いていた 尾崎亜美のCDを借りてきました ユーミンのCDも 久しぶりで懐かしい気分です 若い頃の気分？！ TSUTAYAにはたくさんの思い出が置いてありますね＾＾ 本当に音楽にはいろいろな魅力があります ...

今年も残すところ2週間？！ 早いものですね 私としてはまだ達成できない目標がたくさんあるのに もう年末が来てしまった　＞＜；もうがっかりです 1年あればできると思っていたのに。。。。 せめて大掃除だけでも終わらせたくて ...

今日は職場の忘年会でした いつも職場の近くのお店で 総勢12人の小さめのグループでの忘年会です 丁度いい人数でしょう 話も弾み いろいろな話題が出て それでも他愛のない話で 親睦の会になっています 有り難いことに 全て御馳走になっています...

早寝早起きをしたら良いのは 重々承知しているけれど 何となく寝る時間が遅くなっています 帰宅時間は8時前でも 夕飯の後に洗濯したり 片付けものをしたりしていて 気づくとお風呂に入るのも10時を過ぎて そんなにゆっくり入っているわけでもないけれど ...

この数日は 英会話を聞くかわりに お気に入りの音楽を聞きながら通勤しています 体の疲れも、心の疲れも 音楽で癒される気がします 頑張っているときと サボっているときの 差が大きい気がしますが それでバランスをとっているのでしょう ...

先日は夏のような陽射しで 気温も20℃を越えていて 今日は寒さでダウンコートを来て出掛けました 寒暖の差がこれほどあると 体だって疲れますね 環境の影響は大きいです こういうときは無理せず 遣り過ごしつつ ...

外来終了後 みんなでランチをしてから 総動員で大掃除をしました 中も外も一年に一度の大掃除です 診察室の中も普段では掃除できないところを綺麗にして 取り敢えず完了させました 以前に比べると まぁこの辺でいいかなって思ってしまいます ...

今日は出勤のときはすごい雨で 駅から職場まで10分くらい歩いただけで 足下がひどく濡れてしまうほど強い雨が降っていました その雨も午前中で止み 昼頃には晴れてきて ぽかぽかの陽気になりました 風が強かったので 外を歩くと少し肌寒かったけれど ...