師匠は夢を叶える 今朝、何かのテレビ番組で 102歳になる写真家が話していました 幾つになってももう遅いということはないと そうです 幾つになっても 強い夢は叶う！ってことですね 師匠は あの島でひとつの夢を叶えたのかな？ 私は良いものを見せて頂きました

この数日間 久しぶりに一日数時間もパソコンに向かっていて 肩も目も、そして右腕も疲れました 右腕はマウスを持つのが下手なのか 痛みが気になるようになり 更に続けると 人差し指の中手骨辺りが 痛くなることもあります パソコンの作業を仕事で一日やっていたら そりゃ、肩もこるし...

腰痛の改善と予防のために お風呂から出たあとに ストレッチをしています けれども 時間が遅くなって 寝る時間が少なくなりそう　とか 今日はお休みにしていいかな　とか なんだかんだ理由をつけて 2〜3日続けてサボってしまうことがあります そうすると 体が硬くなり...

今日はスカイツリーに行きました お天気もよく 暖かく 外を歩くのは気持ちがいい日でした テレビや写真で見ても 高いなーと思っていましたが 実物は確かに高くて 見上げていると首が疲れる＾＾； スカイツリーのあとは すみだ水族館に入りました そして 浅草寺へ...

自分のサイトを作る！ という目標は数年前に達成し 以後、少しずつ記事を増やしてきましたが もう少し使い勝手を良くして デザインも少し工夫できるものをと思い 引っ越しをしている最中です これが作り始めると いろいろと設定したり ...

あともう少し暖かい日が続いたら きっと花はいっせいに咲き出すのでしょう けれど 寒い日が続いています 通勤の途中で 桜の気を見上げてみると 数えられるほどの花が咲いています ほとんどは蕾のまま 膨らんで赤みを帯びていますが ...

スケジュール帳には その日にする家事、趣味の他 少しだけ目標に向けた行動も書いています ここが、満足感の少ない理由なのかも知れません もちろん、家事をすることも大切なことで 趣味で楽しむことも学ぶことも 時間を確保しないと しないままで ...

寒の戻り 開花した桜も咲くに咲けず 街は久しぶりの雨でしっとりしています 休日のウォーキングも時間短めで 買い物ついでに 少し遠回りして歩いてきました まるで老人のような運動の仕方だなと とても積極的とはいえない取り組みです ホームウエアが ...

最近はハマっているのが その日の予定ひとつが完了したら1ポイント 1ポイント10円換算で 1000円分貯まったら スタバカードにチャージするというゲーム？！ スタバのドリンクは 癒される感じがするのです チャンスがあれば飲みたいし ...

中年以降は 体のメンテナンスが必要ですね 仕事をしていて妙に疲れるというときは ストレッチした時に硬くなっているのが分かります 運動したり柔軟体操をしたりしないと 思うように動いてくれなくなるのも 仕方ないですね 大事に使うって ...

休日に運動しない習慣を 改善させるために ウォーキングを40分くらいしてきました 市立図書館まで往復歩くと 40分歩けます 手ぶらで行って 雑誌などを読んだりして 帰りも手ぶらです 早歩きで行ってきたので 体も温まりました ...

久しぶりに忙しい外来でした 心を亡くさないようにと 意識して慎重にしようと思うほど いろいろ急いで 慌ててました 自分でも何でこんなに？！って思いました 昼休みは話をするのも面倒なほど 職員のみんなで 黙々と食べていて 本当に誰もしゃべらず...

東京の桜が開花したというニュース！ 春らしく嬉しいお知らせですね ハクモクレンの白い花も ユキヤナギも 沈丁花も 春を知らせてくれるけれど 桜にはかなわない気がします 子どもの頃に住んでいた街には 大きな桜の気が並ぶ桜通りがありました ...

『そんなことしてどうなるの？』って かつて、何度か言われたことがあります その言葉がふっと聞こえてくることがあります いま私が作っている サイト『生活習慣を変えて心地よい人生を！』 生活習慣改善コーチングで 自分の体を健やかにコントロールする術を ...

このブログを書き始めて お彼岸にお墓参りに行った話を 何度か書いている気がして タイトルには2017年も付け加えています 何年通っているか？ 駅から歩いて片道40分以上掛かる 車が運転できない私には えらく大変なところです 今年は冬の間に ...

サイトを作り直しながら 何か足りない！ 面白くないページだ！ まるで何かのテキストの様？ 足りないのは『魅力』と気がつきました 魅きつける力がないのです 私には縁のなかった言葉ですが 私の作ったサイトを見てほしいと思ったら ...

暑さ寒さも彼岸まで と言うけれど たいがいは そうでもない＾＾； 今日も帰りは風が冷たくて まだ寒さを感じました 冬のうちに球根を植えた チューリップは ようやく咲き始めました

休日にいちご狩りに行きました！ 天気もよく いちごは甘くて美味しかったです 子どもの頃に ぶどう狩りやみかん狩りに行ったことがありました 取ったばかりの果物を食べるのは 私にとっては とっても贅沢な感じです お店に並んでいる果物を ...

長い通勤時間を 有効に使いたくて 英会話を i-Pod で聞いていたりするけれど 時々充電を忘れて 聞き始めて直ぐに切れてしまい あ〜充電してなかった　＞＜；ってことになります 気分転換に音楽を聞くこともありますが 充電されていないことには ...

春の花が目立ってきたところに 寒気団！ また寒くなると天気予報が告げます 本当に寒くなるから よく当たるな〜って感心してしまいます でも何十億もかけて 気象衛星を打ち上げて それから情報が来ているのでしょう？ 私には全く分からないけれど。。。 ...