スタミナが欲しい時期
仕事が終わって最初に電車に乗る頃には 帰ったらあれもしよう、これもしようと考えています ところが 電車を乗り換えて、川越を歩きながら 次の駅に向かう頃には 早く辿り着かないかなと思いながら 家に着く頃には は〜疲れたって心から思っています そして...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2017年6月26日読了時間: 1分
サイトの作業が進みます＾＾v
サイトの記事で 生活習慣病に関する記事を書いています 今に始まったことではなく ３年くらいは続けているでしょうか？ 思ったほどに作業が進まず いつも「どうしたものか？」と 自分のことながら悩みの種でした それで、見つけた答えが 凄く当たり前のことですが...
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negisun
2017年6月24日読了時間: 1分
後回しにしていては、進まない！＞＜！
サイトの記事を書いていくことは 私にとっては相当に大事なことです けれども、そう簡単にできることでもないのです だから 後回しにしてしまうのです 「後でしよう」「時間のある時に」「休みの日に」・・・ 結果、思うほどに進まない！ 当たり前ですね＾＾；...
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negisun
2017年6月21日読了時間: 1分
今日は分厚い本を読む
通勤のお供に クロニックイルネスという分厚い本をバックに入れ 行きも帰りも読んでいました 持っているのも重たいその本を なんで、敢えて、通勤の電車で？！ 長時間通勤に どれだけ嫌気がさしてきたかが分かります 長時間通勤の意義を示すような そんな行為なのかも知れません...
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negisun
2017年6月14日読了時間: 1分
夢に近づく予定を考える
毎日のスケジュール帳に 自分の目標を意識した予定を 一週間にまんべんなく入れるようにしています さらに、リラックスするための予定も書き 家事も溜まらないように書いていて そして、休みの日には コーチングのこと、サイトのことに 集中して時間が割けるようにと しているつもりです...
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negisun
2017年6月10日読了時間: 1分
なかなか集中できない ＞＜；
朝の出勤では 分厚い本「クロニックイルネス」を読み 歩きながら英会話を聞いています そう、上手くいっていることもあります けれど サイトの記事が出来上がりません 思ったように進みません 何もしていないわけではなく 情報収集していたり 少しずつは記事を書いているのです でも...
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negisun
2017年6月4日読了時間: 1分
休みの朝はベランダの植物が気になります
朝顔が咲き始めたのが先月の末でした ひまわりはグングンと伸びてきてます 秋桜は蒔いた種がすべて芽を出したのかしらと 思うほどニョキニョキと伸びてきてます 仕事の日にはチラッと見るだけですが お休みの朝はじっくりと向き合うことが出来ます 今朝はだいぶ涼しいようで...
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negisun
2017年5月30日読了時間: 1分
ストレッチを続けたら、ストレッチできるようになる＾＾
ストレッチできるようになるとは つまり筋肉が伸ばせるようになるわけですが 毎日続けていないと すぐに硬くなってしまうのです 毎日伸ばしているから ストレッチできている感じです 唸らなくても伸びるようになってきて そこからがストレッチの効果がある気がします...
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negisun
2017年5月27日読了時間: 1分
なぜ青梅に行ったのか！？
答えは青梅にありました＾＾； 青梅のマンションの玄関を入ったところで 防災器具の点検の案内が目に入りました あ〜これだったか！ 夕べ娘から「明日、青梅に来るよね？」とメールが来て あたし青梅に行くんだったか？ 娘からは 渡したいものは、どこそこにおいてあり...
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negisun
2017年5月24日読了時間: 1分
肥満症って難しい！？
サイトで肥満症について いろいろなテーマに分けて書こうとしていますが なかなか難しいです 現実に肥満症の方を正常の体重に戻すことが難しいように 言葉で簡単に説明できない難しさを 実感しているからでしょう 体重が減らないのには いろいろな事情があって...
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negisun
2017年5月23日読了時間: 1分
通勤時に読んでいる分厚い本＾＾
バッグに入れるとずしりと重く 電車の中で手に持って読むのも 普通の本に比べたらずっと重い本です 昔の電話帳のような厚さなんです そして当然ながら 内容もずっしりです QOLって学生の頃にも習ったけれど この本でのQOLの説明では 「人々が生活する文化や価値体系、...
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negisun
2017年5月19日読了時間: 1分
学び続けている感じ＾＾v
サイトの引っ越しが終わり さらにサイトを充実させるために いま取り組んでいるのが生活習慣病です 高血圧症や肥満症といった すごく基本的な生活習慣病を記事にするために 本を読み 製薬会社などのサイトで調べて 文章にしていくという作業をしています まあ、病気の説明だけなら...
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