満開の桜！
暖かい日が続き サクラが一気に咲きましたね 昨日の休みに川越へお花見を兼ねて散歩に出掛けました お天気もよく 暑いくらいの陽気でした
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2018年3月27日読了時間: 1分
YouTubeを聞きながら
夫が留守の晩は たいがいYouTubeでいろんな人の歌を聞いています ZARDや中島みゆき 浜省や久保田利伸 サザンや永ちゃんの歌を聞いています 歌が流れる部屋で こまごまとしたことを片付けながら。。。 それから パソコンをOFFにして 少し勉強の時間を持つことにします
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negisun
2018年2月13日読了時間: 1分
実はからだの中は細菌だらけ＾＾；
サイトの生活習慣病の記事を書くのに 大腸がんや歯周病について 改めて勉強し直して いろいろと説明や 改善すべき生活習慣について書いてみました そして 口の中も大腸の中も 凄い数の細菌群！！！ 学生の頃に授業で習った時にも...
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negisun
2018年1月16日読了時間: 1分
ローリスクストレッサー？！
もう4年近くなるでしょうか？ 夫が時々ですが入院するようになり その度に家で一人で過ごしています 予定の入院で いつもの治療をして 明日には退院して帰ってくると分かっているのに いつもは夫がいて 何気ない会話があり 何も話さなくても一緒にいるのに...
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negisun
2018年1月14日読了時間: 1分
水仙の黄色い蕾を見つけました
寒い、寒いと口癖のように唱えていますが＾＾； 先日、どこかのお家の玄関脇に 水仙の蕾が黄色く膨らんでいるのを見つけました 寒いといっても 花が咲き 次々と春の花も準備をしているのでしょう と、呑気に言ってられるのも 関東の平野部で暮らしているからですね...
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negisun
2018年1月11日読了時間: 1分
バスレクシー！直りました＾＾
10年以上前に 失意のどん底にいる時に（？） 自分を励ますために購入した お風呂用の活水器です 塩素を取り除いて 肌に優しいお湯で ゆったりとお風呂に入るために 逃れようのないストレスから 自分を守るために！ バスレクシーは良い仕事をしてくれました...
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negisun
2018年1月9日読了時間: 1分
風邪が猛威を振るいだす？！
今日の外来は人数は少なく 比較的静かな感じでした が、 風邪ひきさんが何と多いことか！？ 中には暮れから風邪で寝正月でしたって ＞＜； 気の毒な方もいました インフルエンザの方もいて 今年もうつされませんようにと願う時期になりました 取り敢えず...
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negisun
2018年1月1日読了時間: 1分
新しい年のエネルギーをもらいます
今年はどんなことをしていきたいか？ 時間を取って考えると やはり健康や生活習慣のことを書いている このサイトを充実させたいということが 一番に浮かんでくるのです 今よりも、もう少し内容が増えてきて 生活習慣病のことや 未病のうちに取り組みたいことなどの...
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negisun
2017年12月31日読了時間: 1分
もうすぐ2018年が始まる
今年の初めには いろいろとやりたいことがあったけれど 叶えられたことはわずかだった気がします 頑張っていたつもりだけれど 結果は。。。 そして 新年がくると また頑張ろうと思えるし 今年こそ、やり遂げられると思えるのです 魔法でも無い限り...
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negisun
2017年12月26日読了時間: 1分
自分のための休み！？
この２年間 夫のがん治療のために ３週間に1度の休みを取っていました 職場では気兼ねなく、どうぞ休んでくださいと 好意的に受け入れてもらっているので 定期的な？休みを取ってきました いつもは治療をする日に（入院する日）休んできましたが 同じ日に同僚が休みを希望したので...
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negisun
2017年12月24日読了時間: 1分
ちょっとした御馳走です
近くの百貨店の総菜もありますが ヘルシーな大豆のゼリーのサラダや 手作りの苺のレアチーズケーキはカロリー控えめです そしてワインの替わりに いつものレモンとニンジンのジュースです つい、食べ過ぎてしまいました ＾＾；
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negisun
2017年12月22日読了時間: 1分
ブログもサイトの更新も頑張ります！
いろいろ言い訳したら 理由は出てきますが 長い事ブログも書かずに サイトも更新せずに暮らしていました でも これで良いの？と考えると これじゃいけない。。。 あと何年頑張れるか分からないのに 夢が叶えられずに終わってしまうではないか！と思い...
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negisun
2017年11月9日読了時間: 1分
夏休み〜秋休みしてました
充電もフルに達してきました このあいだにいろいろな事がありました 本当にいろいろな 痛い事、辛い事、嬉しい事、悲しい事 でも、立ち止まっている場合じゃない！って 元気になってきた証ですかね 師匠の新しいアルバムも聴いて もうひと頑張りしたいって思いました...
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negisun
2017年8月1日読了時間: 1分
季節は夏になりましたが。。。
梅雨明してからのほうが 雨の日が多い気がします 水不足になると困るので 雨が降るのは歓迎ですが＾＾； 体調はまぁ良いけれど もう一度暑くなるのかと思うと、がっかりです 残暑が厳しくないことを祈るばかりです さて、夏の暑さには太刀打ちできないですが 数日涼しい日が続くと...
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