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生活習慣改善コーチング
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negisun
2016年3月6日読了時間: 1分
久しぶりのブログ
10日以上も書いていなかったと ブログを見て気がつくほど ブログから離れていました ストレスについて ストレス解消について学んでいると 何が何でもしなきゃいけないっていうことが ストレスをより感じるようです ...
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negisun
2016年2月11日読了時間: 1分
池袋へお買い物
通販ばかりで買い物に行かないと 夫から指摘を受けたのですが 確かに忙しさを理由に買い物に出ていませんでした 丁度買いたいものがいろいろとあったので 昼食のあと、夕飯の時間までの5時間で 買い物に行ってきました ほとんど行ったことがない池袋は ...
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negisun
2016年2月7日読了時間: 1分
少し気を抜き過ぎでしょうか?
最近は休日というと 好きなように、気の向くままに過ごしています 相変わらず、やりたいことが溢れていますが それは無理せずボチボチやっています ストレスを敢えて増やすこともないだろうと思うからでしょう チャレンジし続けるということは ...
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negisun
2016年1月28日読了時間: 1分
カスピ海ヨーグルト
腸内細菌を増やし 健やかな腸内フローラにするために ヨーグルトは欠かせない気がします カスピ海ヨーグルトが良いらしいので ビオから変えてみました そしてろ紙で濾すと 濃厚なヨーグルトになります 濾すことで乳酸菌は減るのかな? ...
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negisun
2016年1月25日読了時間: 1分
記録的な寒さ ><
玄関にある寒暖計が−0.3℃でした マイナスという温度を初めて見ました 通りには雪だけでなく氷も張っていて 真冬の光景です 朝から晴れていたので東側の空もきれいでした 寒い寒いと言っている冬も もうしばらくすれば暖かい春に移り変わり ...
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negisun
2016年1月23日読了時間: 1分
自家製のごま・きな粉ペーストと自家製ヨーグルト
家にある材料を使って作った 自家製ごま・きな粉ペーストと カスピ海ヨーグルトと牛乳で ヨーグルトを作ってみました 正確にはヨーグルトは作製中で 明日の朝に出来る予定です ただいま発酵器の中で発酵中です スーパーで買ってきてしまえば ...
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negisun
2016年1月17日読了時間: 1分
休日をゆっくりと休みました
人並みに?休日はゆっくりと休みました といっても、主婦業のみはしてました それが休みかどうか 私にもよく分からないのですが 外で忙しく働く日があって 家でゆっくりする日がある そんな当たり前のことにOKが出せるくらい ...
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negisun
2016年1月14日読了時間: 1分
翌日の休み
ゴミ捨てをして 朝ご飯を食べ、片付けをする 洗濯をして ちょっとだけ「ストレス」について調べて 昼の支度をして、お昼を食べ、片付けをして 買い物にいき パンジーとビオラの植え替えをして 夕飯の支度をして、夕飯を食べて、片付けをする ...
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negisun
2016年1月9日読了時間: 1分
成人の日
私の住む市では 成人式は今日でした 数年前までは 娘もとっくに成人になっていたので あまり関係なかったですが 写真館の夫と結婚してからは 一年で一番忙しい日になりました といっても、昔ほどではないらしいです^^; 今日も晴れ着姿の成人の撮影で...
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2016年1月3日読了時間: 1分
休みを満喫しました
今日は一日家にいて チューリップの球根を植えたり パンジーを植え替えたりしました 柔らかい陽の差し込むキッチンで 食事の支度をしたり 片付けをしたりしていると 休みっていいなと思うのです もしや専業主婦に憧れている?! いや〜無理だろうなぁ ...
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negisun
2015年12月20日読了時間: 1分
年賀状の季節ですね
先ほど年賀状が出来上がり 印刷をお願いしました パソコンで送信すると 1週間で年賀状が出来上がってきます 便利な世の中ですね^^〜って感心してしまいます まぁ、自宅が写真館なので 私の場合は、レイアウトも写真も全て夫に任せて ...
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2015年12月19日読了時間: 1分
大掃除三昧
年末にはお節料理に専念したいので 何としてもその前に大掃除だけでも完了させたいです 今年の始めには余裕で年末を迎えるために 部分大掃除を計画していたのに 大半は先月から今月にしています これは来年の計画をする時に 考慮したいと思っています ...
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negisun
2015年12月16日読了時間: 1分
年末が近づいてきて大掃除ばかりしています
今年も残すところ2週間?! 早いものですね 私としてはまだ達成できない目標がたくさんあるのに もう年末が来てしまった ><;もうがっかりです 1年あればできると思っていたのに。。。。 せめて大掃除だけでも終わらせたくて ...
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2015年12月10日読了時間: 1分
大掃除でスッキリ♡
今日は朝食の片付けの後に すぐに部分大掃除に取り掛かりました 一部屋だけですが 去年は時間があまりなく あまり綺麗にできなかったところです 時間は予定よりも少し掛かりましたが 終わった後のすっきり感が 何とも言えず良かったです 年末になると ...
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negisun
2015年12月3日読了時間: 1分
今日も一日お休みでした
お休みと言っても 洗濯をして掃除をして ご飯の用意と片付けと 買い物は夫と一緒に行きました ふつうの主婦なら それでも家事はしているから お休みではないのでしょうか 仕事もして、家事もして 医療系のコーチングのサイトを作って ...
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negisun
2015年12月1日読了時間: 1分
チューリップの球根が届く
ちょっと時期が遅いかな? 今年は秋桜も遅かったし パンジーとビオラも ちょっと遅い時期に始めてしまいました ただ、チューリップは遅いなと思う この時期に去年も一昨年も植え始めています そしてちゃんと春に花が咲きました ...
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2015年11月29日読了時間: 1分
晴れの休日
今日は朝からいいお天気で 大掃除日和かなと思い 部分大掃除に専念していました 大きなカーテンを洗って 納戸のプラスティック収納ボックスをきれいに拭いて 換気扇を掃除しました キッチンのシンクも普段よりきれいに磨きました その合間に家事をしたり ...
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2015年11月15日読了時間: 2分
府中の叔父さんと最後の別れをしてきました
元気な頃の印象の方が強くて 病気で弱ってからは 私が府中から遠くに 引っ越したこともあり ほとんど会っていなかった叔父さん まだ若いと思うけれど 病気には敵わなかったのですね まだこどもが保育園に行きだした頃に よく熱を出して ...
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negisun
2015年11月10日読了時間: 1分
溜め込まない!
後回しは悪い癖ですね やりたいことをやっている自分になりたくて 26個もの目標を立てて 今年の初めから頑張っているのに つい「後でしよう」 度々「今日は無理!」 そして 「明日でいいや」 この口癖を何とかしたい! ...
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negisun
2015年11月9日読了時間: 1分
段々と散らかってくる部屋
目標が多過ぎて あちらも、こちらも 手をつけて 後ですぐにするからと思って 片付けもせずにいると 次第に部屋が散らかってきます 焦っても仕方ないと思いつつ かなり焦っている感じです 何しろあと2ヶ月! 終わるんだろうか? ...
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