大掃除でスッキリ♡
今日は朝食の片付けの後に すぐに部分大掃除に取り掛かりました 一部屋だけですが 去年は時間があまりなく あまり綺麗にできなかったところです 時間は予定よりも少し掛かりましたが 終わった後のすっきり感が 何とも言えず良かったです 年末になると ...
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生活習慣改善コーチング
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negisun
2015年12月8日読了時間: 1分
最近は歩いていません！
寒くなってから？ 朝の通勤でひと駅歩くという 運動をしていません このタイミングでしか まとめて歩けないのに その時間も作れずにいます 朝の支度が寒さのせいでのろくなる！ そのために時間がギリギリで 早い時間の電車に乗れないから ...
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negisun
2015年12月7日読了時間: 1分
寒さにも慣れてきました
朝起きる時間は 一年を通して同じような時間に起きているので 冬の間は暗いうちから起きだして 朝の支度の途中に日が出てきます 寒さで縮こまりながら動き始めて 外に出ると寒さで身が引き締まるようです でもそんな寒さにも慣れてくると ...
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negisun
2015年12月5日読了時間: 1分
明日の日曜日にしたいこと！＾＾v
日曜日の朝は いつもより1時間くらいは余計に寝ていたい それでも7時前です そして夫とゆっくりと朝ご飯を食べたい そしてキッチンを片付けた後には 部分大掃除をしたい それも午前中に！ お昼の支度は1時間くらいかけて ...
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negisun
2015年12月4日読了時間: 1分
師走をヒシヒシと感じてます
今年の目標は あと数週間で達成できるのか？！ そして私の夢は叶うのか？！ もうジタバタしても仕方ない。。。 けれど、最後まで諦めないでいよう。 そもそも手持ちの時間で 最大に効率を良くして 脇目も振らずに ただひたすらに目標に向かったら ...
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negisun
2015年12月3日読了時間: 1分
今日も一日お休みでした
お休みと言っても 洗濯をして掃除をして ご飯の用意と片付けと 買い物は夫と一緒に行きました ふつうの主婦なら それでも家事はしているから お休みではないのでしょうか 仕事もして、家事もして 医療系のコーチングのサイトを作って ...
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negisun
2015年12月2日読了時間: 1分
中学時代のお友達とのおしゃべり！
今年の目標の一つ 旧友との再会の計画を立てる！ 計画して実現させました＾＾v 職場の近くに住んでいて 以前にはランチを一緒にということもあったけれど 6年くらいは会っていませんでした 卒業してからも何度も会っているので ...
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negisun
2015年12月1日読了時間: 1分
チューリップの球根が届く
ちょっと時期が遅いかな？ 今年は秋桜も遅かったし パンジーとビオラも ちょっと遅い時期に始めてしまいました ただ、チューリップは遅いなと思う この時期に去年も一昨年も植え始めています そしてちゃんと春に花が咲きました ...
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negisun
2015年11月30日読了時間: 1分
月に一度の残業でした
月末の最後の仕事の日は 必ず残業です たまには1時間掛からずに済むときもありますが 今月は書類が多くて それに時間を取られてしまい 終わったのは20時過ぎていました まぁ、一般の仕事と比べたら 残業というほどでもないでしょう ...
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negisun
2015年11月28日読了時間: 1分
病気を寄せ付けない、ストレスコントロール
外来で通院中の方と 「ストレスって恐いね」という話をしました 大きな避けがたいストレスがあった後に 病気になる人をたくさん見てきた経験もあって 大いに話が盛り上がりました 本当にストレスって正体がわからないだけに 恐いですね ...
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negisun
2015年11月27日読了時間: 1分
大雪で停電したら、さぞかし大変でしょうね
今年の冬は どんな冬になるのでしょう 北国では早い時期に雪がたくさん降り しかも停電したり。。。 一体どうやって寒さをしのぐのだろうかと 人ごとながら心配してしまいます 我が家も電気に頼って生活しているので 寒い時期に停電したら困るだろうな〜と...
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negisun
2015年11月26日読了時間: 1分
京都から帰宅、旅はお終い
とってもオーソドックスな行程で 京都を歩いてきました なかなか贅沢な時間でした 帰宅後に買ってきた抹茶のロールケーキを食べました 滅多に夜は食べない甘いものを 二人して食べてしまいましたが 今日は特別？！ また明日から仕事に精を出します＾＾v
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negisun
2015年11月21日読了時間: 1分
今日も連休前の忙しさ。。。か？！
片付けても、片付けても 機械の洗浄や 器具の消毒が終わらない感じでした その間に通院されている人たちとの談笑。。。 顔で笑っているけど 「お大事にしてください」って送り出した後は 器具の片付けに精を出している。。。 それも途中で手を止めて ...
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